Позитивные аффирмации и медитации для саморазвития

Позитивное мышление помогает многим людям смотреть на жизнь с улыбкой даже в самые тяжелые дни. Это распространяется на все сферы жизни, так что подход вполне универсальный. Чтобы научиться создавать положительный настрой для своего сознания, нужно правильно использовать доступные ментальные инструменты. Позитивные аффирмации и медитации здесь будут лучшим выбором.

Зачем нужны позитивные аффирмации?

От образа мышления человека во многом зависит качество его жизни. Мысли могут напрямую влиять на моральное состояние, настроение, уровень тревожности, особенности восприятия и не только. Оптимистичный взгляд на жизнь способен формировать самочувствие на ментальном и физическом уровне, поэтому порой так важно переключаться на хорошие мысли. Позитивные аффирмации выступают одним из лучших способов изменить мысли и сознание, когда это так необходимо.

Среди плюсов позитивного мышления выделяют:

· Повышение общего уровня качества жизни;

· Снижение тревожности и стресса;

· Нормализация сна, избавление от кошмаров и панических атак;

· Умение объективно оценивать ситуацию;

· Перемены в подходе к решению разнообразных проблем;

· Развитие многих полезных качеств: уверенность в себе, адекватная самооценка, коммуникабельность.

Отрицательные эмоции влекут за собой соответствующую модель мышления. От нее лучше быстрее избавляться, возвращая в голову светлые и спокойные мысли. Это положительно сказывается на организме и в целом улучшает настроение. Приложение для медитаций Metty поможет перестроить подсознание для быстрого возврата к позитивным мыслям.

Позитивные аффирмации на страже вашего душевного спокойствия

Зацикливаться на негативе не стоит, это может привести к нехорошим последствиям. Подобное поведение как минимум отнимает жизненные силы, повышает уровень стресса, вгоняет в депрессию. Позитивное мышление способно действовать совсем наоборот, и это доказано многими официальными исследованиями. Исцеление души на уровне психологии начинается с веры в себя, с положительного к себе отношения, и для этого опытные в духовном развитии люди зачастую используют следующие позитивные аффирмации:

· Этот день будет самый лучший;

· Я – архитектор своей жизни;

· Люди любят и понимают меня;

· Мой мир полон любви, радости и счастья;

· Я благодарю Вселенную за эту жизнь;

· Я всегда уверенна в своих силах;

· Моя жизнь с каждым днем все лучше;

· У меня есть все необходимое для счастья;

· Моя душа и тело находятся в гармонии;

· Я с радостью принимаю и отдаю любовь;

· Поток изобилия всегда одаривает меня;

· Я успешна и всегда купаюсь в деньгах;

· Моя энергия неиссякаема.

Благодаря позитивному мышлению открывается возможность нового взгляда на любую ситуацию. Всегда можно выбрать более разумный и рациональный подход, если отключить пессимизм и допустить вероятность лучшего развития событий. Позитивные аффирмации в комплексе с медитативными техниками помогают сделать каждый день лучше, быстрее добиться цели и получить желаемое.

Metty и позитивный настрой

Вместе с самыми позитивными аффирмациями опытные в духовном развитии люди предпочитают использовать и другие источники энергии Вселенной. Как один из наиболее действенных механизмов такого варианта саморазвития, они задействуют мощные техники медитаций из универсального приложения Metty. Именно здесь вы всегда можете найти разноплановые виды духовной трансформации позитивного настроя. Возьмите на заметку для начала хотя бы основные из них:

· Бодрое утро;

· Рука на сердце;

· Избавление от страха оценки;

· Самосострадание;

· Принятие своего тела;

· Поток изобилия;

· Я счастлив!

Помимо перечисленных медитаций в приложении есть и другие полезные материалы: расслабляющая музыка, занимательные статьи, система отслеживания достижений вашего духовного прогресса и тому подобное. Начните путь к лучшей версии себя с простых техник и позитивных аффирмаций – это отличный способ добиться заметных изменений в своей жизни.