Каждый человек мечтает сохранить красоту и молодость на долгие годы. Но время берет свое, и уже после 30 лет кожа начинает терять упругость, происходят видимые изменения в теле и лице. Причиной тому является нарушение двигательной и трофической иннервации, которое вызывает расстройство деятельности мышц, а также и других органов. Таким образом, можно сделать вывод, что поддержание оптимального мышечного тонуса требует комплексного подхода, включая регулярную физическую активность, управление стрессом и внимание к общему состоянию организма. Приходите в мой телеграм-канал, где можно найти ещё больше полезных советов!
Каждый человек мечтает сохранить красоту и молодость на долгие годы. Но время берет свое, и уже после 30 лет кожа начинает терять упругость, происходят видимые изменения в теле и лице. Причиной тому является нарушение двигательной и трофической иннервации, которое вызывает расстройство деятельности мышц, а также и других органов.
К факторам, влияющим на тонус мышц, относятся:
- Переохлаждение. При понижении температуры вязкость мышц увеличивается, что ухудшает их основную работу (растяжение - сокращение) и, соответственно, уменьшает подвижность ткани фасций.
- Гиподинамия (малая двигательная активность). При недостатке движения слабо работают мышечно-фасциальные насосы, помогающие сердцу прокачивать венозную кровь и лимфатическую жидкость по телу. Хуже выводятся продукты обмена веществ из клеток организма, увеличивается интоксикация тканей. При длительном вынужденном положении тела отдельные мышцы становятся короткими.
- Длительные стрессы. Когда человек долгое время переживает сильные негативные эмоции (страх, гнев, душевную травму, физическую боль), надпочечники выбрасывают в кровь адреналин, который заставляет сердце активнее работать - гнать кровь ко всем органам и частям тела, вынуждая срабатывать первобытный инстинкт: «бей или беги». А так как современный человек в этой ситуации физически не активен, артериальный приток крови становится больше, чем венозный отток. В проблемных местах (места деформации фасциальных отверстий) РСТ уплотняется и увеличивает давление на проходящие в ней сосудисто - нервные пучки, тем самым нарушая иннервацию и трофику, что ведет к обострению недугов человека.
- Чрезмерная физическая нагрузка и неправильное расслабление после нее. Это приводит к повышению тонуса мышечной ткани со всеми вытекающими последствиями.
- Сохраняющаяся в течении долгого времени высокая температура, которая приравнивается к сильному стрессу.
- Простудные и аллергические заболевания, связанные с длительным чиханием или кашлем. Такие заболевания приравниваются к чрезмерной физической нагрузке определенных групп мышц, ведущей к повышению их тонуса и, как следствие, к увеличению времени выздоровления.
- Травмы - ушибы, растяжение связок, переломы, послеоперационные отеки и т.д. От образовавшейся в результате травмы гематомы, вдавливаются не только трофические нервы, но и двигательные. Из-за сильного сдавливания гематомой поврежденных тканей повышается тонус близлежащих мышц. Возможно появление смещения фасциальной ткани с последующей деформацией ее отверстий, что впоследствии может привести к замедлению процессов регенерации тканей в области травмы.
Таким образом, можно сделать вывод, что поддержание оптимального мышечного тонуса требует комплексного подхода, включая регулярную физическую активность, управление стрессом и внимание к общему состоянию организма.
Приходите в мой телеграм-канал, где можно найти ещё больше полезных советов!