Что нужно знать о микробиоме коже и уходе за ним?
Поверхность и верхние слои кожи человека населяет сообщество микроорганизмов, которое составляет микробиом покрова. На каждом участке — своя микрофлора. Например, на сухом — одна, на жирном — другая. И, чем она сбалансированнее, тем лучше защищен эпидермис — он ведет себя более устойчиво под влиянием внешних негативных факторов.
Осенью и зимой особенно бдительно следим за состоянием кожи, поэтому наступивший холодный сезон — идеальный период, чтобы включить в уход за лицом и телом продукты, нацеленные на соблюдение и восстановление баланса микробиома кожного покрова. В новом материале рассказываем о его роли, что может нарушить и как это предотвратить.
МИКРОБИОМ КОЖИ — ЧТО ЭТО
Как уже было упомянуто в начале текста, микробиом — многообразие микроорганизмов, которые выполняют защитные, иммуномодулирующие и косметические функции. Это тот самый естественный кожный барьер — в сбалансированном состоянии он предотвращает размножение вредных бактерий, снижает риск развития инфекций, оберегает гидролипидную мантию, позволяет клеткам быстрее регенерировать, способствует естественному заживлению повреждений, нормализует pH-баланс, спасает эпидермис от сухости и шелушений.
Состав нормальной микрофлоры — резидентные (постоянные) и транзиторные (временные) микроорганизмы. Первые отвечают за самостоятельное восстановление, а вторыемогут заменить перманентную популяцию при нарушении. К резидентным относятся микрококки, непатогенные коринебактерии, стафилококки, а к транзиторным — плесневые грибы, золотистый стафилококк, сарцины, патогенные или условно-патогенные бактерии и другие.
НАРУШЕНИЕ МИКРОБИОМА КОЖИ
Уход за кожным покровом без учета микробиома может привести к дисбалансу экосистемы. Это — провоцирующий фактор развития акне, атопического дерматита, воспалений, нарушенной гидролипидной мантии, повышенной чувствительности и обезвоженности. К слову, важно также умеренно использовать бьюти-продукты: чрезмерное очищение, эксфолиация, кислоты нанесут только урон эпидермису.
На повреждение микрофлоры влияет воздействие окружающей среды, неправильное питание, стресс, несбалансированный сон, прием антибиотиков и иных препаратов.
КАК ВОССТАНОВИТЬ МИКРОБИОМ КОЖИ
Нормализовать функции микробиома поможет не только здоровый образ жизни, но и пре- и пробиотики.
Пребиотики — компоненты, которые при наружном использовании формируют питательную средудля распространения полезного микробиома кожи. Сигналом этих веществ в формулах станут, например, гиалуроновая кислота, бифидус, аминокислоты.
Пробиотики — элементы, находящиеся на кожном покрове человека в пределах нормы. Они усиливают защитный барьер эпидермиса и укрепляют его иммунитет. Их легче всего получать из продуктов питания: к примеру, натуральный йогурт.
