В процессе жизнедеятельности межпозвонковые диски сдавливаются, если не снимать компрессию, начинаются различные дегенеративные заболевания: протрузии, грыжи разных мастей, кифозы, сколиозы и так далее.
А сейчас внимание ❗️
Единственное, что препятствует сдавливанию дисков, дегенерации позвонков это мышцы СТАБИЛИЗАТОРЫ вокруг позвоночника. Это их основная функция – стабилизировать положение и снимать нагрузку.
НО! Это не те мышцы, что вы можете увидеть или потрогать, иначе качки были бы самыми здоровыми, а у них поголовно грыжи и разрушенные суставы.
Речь идёт о мышцах, которые вы не увидите внешне, их тысячи в теле, и работа с ними является ключом к тому, чтобы с позвоночника снималась нагрузка и шла в те зоны, которые для этого предназначены.
Укрепляются они в статике, в работе СО СВОИМ ВЕСОМ.
Если сформирован плотный мышечный корсет, то он будет стабилизировать ваш позвоночник, держать суставы в более устойчивом положении - как следствие, вы обретаете по-настоящему здоровое тело.
Я 10 лет пытался избавиться от болей разными способами, пока не начал грамотной заниматься. К слову, найдя верный ключ – решил за 2 недели проблему.
Точно также я помогаю другим людям становиться здоровее, повышая качество своей жизни.
‼️ Давайте зафиксируем ещё одну мысль: не всё, что вы увидите в интернете по работе со спиной полезно.
Мне повезло попасть к учителю, который полжизни занимался исследованиями и тем, что помогал людям восстановить своё здоровье. На основе практик с телом сформирована система, которая позволяет заниматься ЭФФЕКТИВНО и БЕЗОПАСНО.
🚀 Кто готов комплексно, грамотно и безопасно поработать над своим телом - есть онлайн группа под моим полным сопровождением. Пишите «хочу в группу» и я расскажу подробнее.
🔥 Для индивидуальной работы лично - заполните анкету предзаписи и я свяжусь с вами.
*Первое занятие провожу без оплаты.
https://forms.gle/FxQLQXdEo6YPmN9bA
Будьте здоровы!