Разрешить себе чувствовать Когда-то раньше я думала, что я чувствую..
Ключевое слово здесь “думала”. Или спрашивала себя: “А что я должна здесь чувствовать?”
Здесь ключевое "должна".. Мы часто оказываемся в ловушке этих мыслей, забывая, что чувства не подчиняются логике и правилам.
Они просто есть, как дыхание, как биение сердца. С самого рождения мы ч у в с т в у е м – плачем, когда хотим спать, кушать, к маме на ручки.
Улыбаемся, когда видим знакомое лицо мамы, игрушку, привычный жест. ❤️🔥 Наши чувства – это наш первый язык, наш способ взаимодействия с этим миром.
Они помогают нам понять, что нам нужно, и сообщить об этом окружающим. Как этот мир (мама=мир) реагирует на наши чувства?
Принимает их или отвергает?
Хочет быстрее изменить или подавляет?
Помогает нам справится с ними, обнаружить их для себя или карает? Все это как наша карта мира или карта восприятия прорастает в нас. Мы запрещаем себе чувствовать раз, два, три, а потом и вовсе перестаем, отталкиваясь от “думаю