Россиянам назвали оптимальное время сна. Об этом пишут РИА Новости. По словам невролога Владимира Мартынова, оптимальное время сна для взрослого человека составляет семь-девять часов. Лишь в некоторых случаях людям удается выспаться за шесть часов, но это исключение, а не правило. Врач добавил, что хронический недосып может привести к серьезным проблемам с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемости и ухудшению иммунитета. ~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~! Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.
Россиянам назвали оптимальное время сна. Об этом пишут РИА Новости.
По словам невролога Владимира Мартынова, оптимальное время сна для взрослого человека составляет семь-девять часов. Лишь в некоторых случаях людям удается выспаться за шесть часов, но это исключение, а не правило.
Врач добавил, что хронический недосып может привести к серьезным проблемам с концентрацией внимания, чрезмерной утомляемости и ухудшению иммунитета.
~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!~!
Понравился материал? Подписывайся на канал СОРОКИ в Яндекс Дзен и ставь лайки под этой записью! Будь в курсе актуальных и честных новостей.