Магическое мышление — это вера в то, что мы можем влиять на события своими мыслями, действиями и словами.
Например, если мы постучим три раза по дереву, то не сглазим хорошую новость. А если встанем с кровати с правой ноги, день будет удачным.
Когда мы выполняем эти ритуалы, мы будто контролируем происходящее, и нам становится легче справиться с тревогой в неопределённых ситуациях. Так ли это на самом деле, разбираемся в статье.
Как появляется магическое мышление
Магические установки формируются в детстве, когда ребёнок начинает верить в сверхъестественное и иллюзию контроля над миром. Именно фантазии о всемогуществе и защите от злых духов становятся основой для магического мышления. Почему так происходит:
- Недостаток знаний
Когда ребёнок не понимает причин происходящих событий, он склонен искать объяснения в магии - Стресс и неудачи
В состоянии стресса люди часто стремятся убежать от проблем в мир фантазий - Эмоциональная изоляция
Дети, которые не получают достаточно любви и поддержки, могут стать более склонными к магическому мышлению - Трансгенерационная передача
Проблемы, пережитые предыдущими поколениями, могут передаваться через суеверия. Например, легенда про обет безбрачия в роду
Магическое мышление — это плохо?
И да, и нет. Давайте посмотрим с двух сторон.
Что не так
- Ограничение внутреннего мира
Постоянный контроль тревоги через ритуалы может привести к ограничению контакта с собой. Мы перестаём полагаться на себя и передаём всю ответственность за происходящее потусторонним силам - Потеря жизненной силы
Магическое мышление может лишить нас энергии и способности действовать
В чём плюс
- Контроль тревоги
Иногда нам проще пережить ситуацию неопределённости, когда мы представляем, что в этом поможет ритуал
Как качественно справляться с тревогой
Суеверие может подсветить нам, что сейчас мы испытываем тревогу — тогда оно станет ключиком к дальнейшей работе над собой. Только через осознание этого факта мы сможем освободиться от веры в потусторонние силы и двигаться вперёд, опираясь на себя.
А выдерживать тревогу и справляться с ней поможет психотерапия и психоанализ. Такая работа будет заключаться во внутренней психической работе.
Если вам интересна тема развития личности, психоанализа и психотерапии, обратите внимание на магистратуру «Психоанализ и психоаналитическая психотерапия» в Вышке Онлайн. При подготовке этого материала мы как раз консультировались с экспертами программы.
Это первая и единственная в России практико-ориентированная магистерская программа по клиническому психоанализу и психоаналитической психотерапии. Она соединяет глубинную теоретическую подготовку и интенсивную практику, поэтому больше похожа на непрерывный практический мастер-класс, чем на традиционные лекции и семинары. Следующий набор откроется в 2025 году.