Мы все слышали о том, что над отношениями в браке нужно работать. Но обязательно ли это должна быть тяжелая и сложная работа? Искусство маленьких шагов прекрасно работает и в построении крепких и гармоничных отношений. Очень простые правила, и маленькие ежедневные усилия могут дать потрясающий результат.
Хочу поделиться с вами 5 способами как улучшить ваши отношения с партнером. Возможно какие-то из этих правил покажутся вам ну очень простыми и вообще банальными, но все гениальное просто, как говорится.
Эти рекомендации из личного опыта, я больше 8 лет в браке, и эти правила помогли сделать наши отношения крепче, ярче и гармоничнее.
1. Знание языка любви партнера
Возможно вы читали книгу «5 языков любви», либо слышали что-то об этом. Согласно концепции языков любви, каждый человек выражает привязанность «на своем языке», а непонимание в отношениях случается, если эти языки не совпадают.
Гэри Чепмен выделяет пять способов выразить любовь: прикосновения, слова, подарки, время и помощь. Соответственно, если оба в паре «говорят» о любви на языке помощи, то, к примеру, совместный бизнес или работа по дому и выполнение бытовых задач делает партнеров счастливыми.
Но если на языке помощи говорит один партнер, а другому нужны, например, высказанные напрямую слова любви, партнеры могут не понимать друг друга и конфликтовать, так как ни один из них не получает нужного ему проявления привязанности.
Замечу, что это не научная концепция. Но она натолкнула меня на разговор с партнером о том, как вообще понимает он что его любят, и как он проявляет свою любовь. В чем собственно польза от этих знаний, спросите вы? А в том что мы стали использовать язык любви партнера и проявлять свою привязанность так как важно и понятно для него.
Знание языка любви партнера и понимание наших различий в проявлении привязанности и выражении любви, действительно, сделали наши отношения более теплыми и крепкими.
2. Время только для двоих
Для некоторых пар это может показаться странной рекомендацией, но те, у кого есть дети меня поймут. Когда в вашей семье появляется ребенок и не один, сложно найти время на друг друга, спокойно пообщаться без детских криков и никуда не спешить.
Уже два года у нас с мужем есть правило: раз в неделю мы проводим время только вдвоем. Это может быть спа-процедура, поход в театр, кино или ужин в ресторане. Время для двоих важно для поддержания близости и гармонии в отношениях.
3. Отдых друг от друга
Периодически устраивайте отдых друг от друга. Даже самые гармоничные отношения иногда требуют передышки. Проведенные порознь несколько дней или даже пара недель помогут вновь разжечь искру в отношениях.
У нас, например, раз в неделю мы ночуем раздельно, а раз в два месяца муж уезжает в мини-отпуск по своим интересам.
4. Минуты ностальгии
Время, проведенное вдвоем в воспоминаниях, может оживить былую страсть и укрепить ваши отношения.
Вот несколько идей, как создать "минуты ностальгии":
Первые фотографии: найдите ваши первые совместные фотографии в телефоне или альбомах. Вспомните, как вы познакомились, какие моменты запечатлены на этих снимках. Это поможет вам вернуться к тем дням, когда судьба свела вас вместе.
Первые подарки: вспомните, какие первые подарки вы дарили друг другу. Может быть, это были маленькие сувениры, ручной работы подарки или что-то символическое. Поделитесь воспоминаниями о том, как вы выбирали эти подарки и какие чувства они вызывали.
Забавные истории: повспоминайте забавные моменты из вашей жизни вдвоем. Это могут быть смешные случайности, нелепые приключения или просто забавные разговоры.
5. Мечты
Проводите время, фантазируя о том, какой будет ваша жизнь через 5, 10 или 20 лет. Мечтайте о доме, детях, путешествиях, общих увлечениях. Это не только вдохновляет, но и поможет укрепить вашу связь.
Мы очень любим пофантазировать: как мы вместе и где встретим старость, кем хотим быть, что иметь. И, как мне кажется, очень полезно периодически сверяться друг с другом, в одну ли сторону мы идем.
Мечты — это топливо для отношений. Они помогают вам расти вместе, создавать общие воспоминания и строить счастливое будущее.
Попробуйте внедрить эти идеи в вашу жизнь и наслаждайтесь каждым моментом проведенным вместе!
Отношения – это очень важная сфера жизни, но призываю вас не забывать о том, что для гармоничной и наполненной жизни важно держать баланс и уделать время и другим сферам: телу/здоровью, профессиональной реализации и сфере смыслов.
Приглашаю вас в свой телеграмм канал https://t.me/OlgaGpsy, где вы можете найти такой инструмент самопомощи как Кристалл баланса, который поможет вам сбалансировать все сферы вашей жизни.
Благодарю за внимание, берегите себя!🙏