В предыдущей статье я описала что такое "нарциссическая травма", ее причины и проявления. Сейчас хочу расширить это понимание, заглянув в самую суть того, что происходит с нарциссом.
И это явление на самом деле у многих людей, не обязательно быть 100% нарциссом (таких очень мало), а вот качаться на нарциссических качелях может практически каждый человек, у кого подорвана самоценность с раннего детства.
Так как травмировано ядро личности, и в психике произошел раскол, в структуре личности есть как травмированная часть, так и саботажная.
- Подробнее про признаки саботажной (выживающей части личности)
- Подробнее про виды саботажных частей
- Подробнее про личностный раскол (по Ф.Рупперту)
Качели начинают раскачиваться, когда срабатывает триггер - а это может быть все что угодно, что способно напомнить ему о своей несостоятельности, ничтожности, недостаточности в чем-то. У каждого может быть свой набор, у кого-то триггер на "умности", у кого-то на красоте, весе или внешности, у кого-то на том, чтобы быть безукоризненно правильным, не совершать ошибок. Но чаще всего задевает то, что он чувствует себя не важным, не нужным, не ценным, его раненое в детстве эго не выдерживает порой даже и намека на это.
Причина - в детстве ребенка банально недолюбили (я сейчас не рассматриваю тот вариант, когда нарциссический характер формируется от чрезмерной гиперопеки и возвеличивания ребенка). Чаще всего - это недостаток внимания, эмоциональной поддержки, и признания важности его личности.
И вот тогда происходит раскол (и может быть не единожды, а множество раз, тем сложнее потом восстанавливаться).
При расколе что происходит?
- отделяется травмированная часть, которой очень-очень больно, и в ней черным-по белому (или я бы сказала кровью по стене) высечено: "я ничтожный", "я не ценный", "я не нужный", "я недостаточен" и тд. Все эти эмоции в "закапсулированном виде" остаются в нашей психике, чаще всего вытесняясь в бессознательное, и воздействуя на физическое тело (формируется так называемый психо-эмоциональный блок)
- на страже травмы стоит саботажная часть - и она как раз про грандиозность. Про попытку самоутвердиться, доказать себе и другим свою значимость, ценность, чтобы меня заметили, восхитились, уважили и преклонились. Это так называемая психологическая защита, чтобы не провалиться в травму.
И чем сильнее травмирован человек, тем больше он будет прилагать усилий, чтобы доказать свою значимость, чтобы другие оценили какой он/она умница-красавица-спортсменка-комсомолка-блогер-бизнесмен...
[video]https://vk.com/clip171418929_456239713[/video]
Когда грандиозность подкрепляется большим количеством достижений, сертификатов, множеством курсов, статусов и рангов, это еще пол-беды. Хотя бы человек компетентным становится и полезным обществу.
Но бывает грандиозность и на "пустом месте", когда человек просто кичится своими "я, я, я, ЯЯЯЯ!", ничего на самом деле из себя не представляя. И это может приводить к обману, в том числе такого сейчас много прослеживается в инфо-бизнесе.
Итак, нарциссические качели, раскачиваются все сильнее, если человек регулярно сталкивается с триггерами - ситуациями, которые ведут к "потере лица", статуса. От своей ничтожности, несостоятельности человек бежит в самоутверждение.
И самый нездоровый способ самоутвердиться - это за счет других:
- Найти того, кто более слабый, с кем можно чувствовать себя более значимым (чаще всего страдают дети),
- Кто менее компетентный - и тогда на каждую твою оплошность будут тыкать пальцем, или еще больше искать недостатков,
- Обесценить другого, снизить значимость его мнения, потребностей и желаний - и на этом фоне подчеркнуть свое более важное мнение,
- Критика, пренебрежение, холодность, отвержение, манипуляции и т.д.
Инструментов для самовозвеличивания у нас множество - все, что угодно, лишь бы качнуться на качелях - вверх, закрепиться там, и больше не скатываться в травму.
Но... сами понимаете, это лишь до поры до времени.
Провалы все-равно будут случаться.
А чтобы не случались, нужно проработать первичные травмы, прожить и выпустить ту боль, залечить раны. Исцелить искалеченное эго, вернуть личности здоровое само-представление о себе: ты ценный и важный, достойный любви по самой своей сути!
♥ С любовью и заботой о Вас,
Александрова Марина
Мой канал: Исцеление психотравмы
Запись на консультацию: https://t.me/AM_8951
Автор: Александрова Марина Владимировна
Психолог, Супервизор, Коуч работа-с-психотравмой-ЭОТ-EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru