Ценность свою как люди себе берут? Вариант тварь я, дрожащая или .. экстремален, редок и там уже невротический уровень пройден.
Чаще все менее драматично, но более муторно и депрессивно.
Человек начинает видеть себя ценным собрав себе свои успехи. Смотрит на них и даже если самооценка качнулась потому, что день был тяжелый или приболел и думает.. А я все таки ничего такой. Есть еще порох в пороховницах и истории когда получалось.
Истории когда получилось это ценнейший опыт. Люди часто не могут что-то сделать не потому, что не хотят, а потому, что не знают как. Ну нет в голове модели как поступить. И это одна из основных причин прокрастинации: не человек, к примеру, будучи филологом ленится и не изучает что-то из айти, чтоб удаленно заработать миллионы, а он не знает, что в его ситуации изучать, где, куда на работу пойти и т.д.
Но вернемся к оценке своих успехов. Многим в детстве и в школе говорили, что он молодец, его работа прекрасна и это успех? Обычно считали, что раз сделал хорошо, то может и лучше. Поэотму надо сдержано похвалить (с иногда и без этого обходились) и указать на недостатки.
Если все, что ты делаешь всегда недостаточно хорошо, то какие успехи можно себе взять как "я справился"?
Да никакие. Люди обесценивают почти все. А это приводит к тому, что опыт, который на самом деле есть и его можно взять как опору в каком-то деле- выкидывается.
Ощущения:" я неудачник", кому я такой нужен, если даже я сам от себя устал, у меня никогда ничего не получится. Тоска и депрессивность. А уж осенью....
На мой взгляд тут не поможет поиск глобальных успехов. Там слишком большой пласт осознания будет и сил может не хватить. Можно начать перебирать что-то бытовое, что рядом и перед глазами. Двигаться маленькими шагами из который на самом деле жизнь и состоит.
Представьте, что человек не тренировался и вдруг решил прыгнуть с места и таким макаром унестись в светлую даль осмысленности? Ему это как будет? Тяжеловато. А если он просто понял куда идти и не прыжками туда несётся, а нормальными шагами? И безопаснее с точки зрения травм и быстрее по итогу.
Поэтому обесценивание именно вот так и расколдовывают. Перевел через дорогу бабушку? Молодец. Что? Надо изменить мир и на всех переходах поставить переводителей бабушек через дорогу иначе не глобально?
Вот именно этой бабушке -это важно и ценно. На это и надо смотреть.
Это своего рода изменение установок и как они сформировались об кого-то, проще и быстрее их об кого-то и менять.И лучше, чтоб это были разные люди.)
