Будь свободной и самодостаточной, звучит с каждого холодильника. Зависеть от другого зло и слабость!!!
А что же в настоящей жизни?
Те самые самодостаточные и независимые, внутри чувствуют одиночесво и пустоту. Но всем рассказывают, что им отношения не нужны. Чаще уставшая, с пустотой внутри и не понимающая почему другие не такие как она. Я сама знаю как! Я сама все могу! Я сделаю лучше! Разочарованная, но гордо идущая по жизни.
Мы настолько инфантильны, Что боимся просить, нуждаться, проявлять свои чувства, говорить о том, что устали, о том что не можем, о том что надоело, да и просто о том что не хотим. Со всех сторон, ты должна! Будь сильной! Будь успешной! Буть! А если ты не можешь, то ты жертва и никому не нужна, ты какая-то не такая.
Мы просто боимся обычной, и такой уютной жизни. Быть обычной…
Самодостаточность – это когда ты чувствуешь, понимаешь это чувство, принимаешь его, говоришь о нём. Действуешь согласно своим чувствам, потребностям и смыслам.
Независимая-ты опираешься на знание о себе, а не на мнение других о тебе. Когда собственные действия, чувства, мысли и последствия оцениваешь через призму своего собственного опыта.
Зависимость – когда ты можешь и хочешь быть с другим, помогать ему, быть рядом, строить совместные планы, Разделять трудности и при этом испытывать близость, а не бесконечное напряжение.
Нравится? Как думаешь, если быть такой обычной ты будешь чувствовать себя одинокой, уставшей, пустой, разочарованной, постоянно доказывающий что- то и кому-то, причем сама не зная, что и кому? Или твоя жизнь будет наполнена движением, теплотой заботой и отношениями в которых хочется быть?
Сложный выбор?
Для большинства из нас кажется это нереальным . Проще не просить, обижаться, уходить из отношений и думать, что ты сильная, независимая и свободная. НЕ МЕНЯТЬ себя, а доказывать: что ты нужная, важная, незаменимая, сильная и мир должен тебе.
Выбирать каждой из нас самостоятельно и любой выбор имеет право быть.
Если ты хочешь быть в отношениях которые устраивают и сувствовть себя, я могу тебе предложить занырнуть вглубь себя:
1. Научиться слышать себя (мы с тобой узнаем тебя с разных сторон: твои мысли, твои чувства и как ты поступаешь, когда ты так чувствуешь и когда ты так думаешь, твои изюминки. Поверь ты прекрасна, просто не знаешь как использовать это во благо себе и другим).
2. Научимся заботиться о своей собственной, такой классной персоне.
3. Снимем эмоциональное напряжение и научимся управлять эмоциями. Они станут твоими друзьями.
4. Начнем менять Отношение внутри тебя к другим, миру, к себе.
И когда ты вынырнешь, ты удивишься, как прекрасен этот мир, ты и другие люди.
А что лично ты вкладываешь в состояние своего счастья независимости и самодостаточности.
С нежной заботой и верой в вас, ваш психолог.
Валерия Власенко. Клинический психолог. Психолог - тренер. КПТ Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги
Групповая терапия, личные и семейные консультации.
Задать вопрос или записаться на консультацию
телеграмм https://t.me/psy_valeriya
ВК https://vk.me/vvlasenko1976
