Общепринятые фразы, которые многие слышали в свой адрес, зависят от того, как каждый человек относится сам к себе, насколько он готов справляться со своими внутренними переживаниями или ему проще переложить ответственность за свои чувства на других людей.
Например, эти токсичные фразы отражают отношение человека к своим чувствам, поэтому он может говорить одно, но на самом деле чувствовать следующее:
1. "Да не обращай внимание на это!", "Опять ты начинаешь!"
Эти фразы означают, что человек не выдерживает то, что начинает чувствовать, когда видит вас в таком состоянии. Он не разбирается в том, какие чувства на него нахлынули, может вина или уязвимость, а может быть это нужда или крик о помощи. В таком случае человек, который говорит такие слова, видит в вас то, что находится под запретом у него, поэтому он пытается запретить вам говорить об этом.
Он замечает источник напряжения в вас, но на самом деле этот вулкан находится внутри него, пока в спящем режиме. Люди, в своем большинстве, не могут видеть себя виноватыми, слабыми, уязвимыми, недовольными, то есть чувствующими и открытыми, такими какие есть.
2. "Ты ведешь себя как баба (мужик)!"
В этом случае у человека есть требования к себе, каким он должен быть и как должен себя вести, поэтому если он не соответствует своим представлениям о себе, то может регулировать себя критикой или похвалой, когда соответствует. В связи с чем, такой человек, видя ваши проявления, не подпадающие под его представления о себе, начинает возмущаться, не понимая, как так можно себя вести, поэтому через осуждение пытается контролировать и регулировать вас.
Также подобное высказывание может быть использовано в качестве манипуляции для получения желаемого, например, чтобы вы начали соответствовать его представлениям о типичном поведении, принятым им за правило. Это выражение может выступать способом для самоутверждения за ваш счет.
3. "С чего ты думаешь, что красивая (умная, способная и т.д.)?"
Это выражение используется с одной целью - унизить, потому что таким образом человек, который вам это говорит, справляется с чувством собственной ничтожности. Если кто-то хвалит себя в его присутствии, то этот человек будет чувствовать себя уязвимым, поэтому ему захочется разоблачить вас, как "красивого и умного" человека, поскольку в отношении себя ему запрещено так думать. Так проявляет себя зависть.
Зависть, в данном случае, проявляется не к вашим красоте или уму, а к тому состоянию, которое вы испытываете в этот момент. Если человек сам не чувствует такое же состояние, то он и вас хочет лишить этого состояния, потому что у него в голове есть установка о том, что если у него этого нет, то и у другого быть не должно.
4. "Ты никто!", "Ты пустое место!"
Говорит это тот человек, который именно так себя и чувствует, но ему невыносимо с этим жить, поэтому он разными способами стремится от этого избавиться, например, отдать это другому, лучше всего, близкому или родному человеку, чтобы разделить собственную боль и уйти от ответственности за свое непереносимое состояние.
В таком случае получается, что он не один, вас много, таких ничтожных. Этот человек делает с вами тоже самое, что делали с ним когда-то, в связи с чем он занимает позицию выше и защищает свою самооценку от аутоагрессии, которая его терзает. Другими словами, человек через эти слова передает ответственность за свои чувства на вас, с выгодой для себя, самоутверждаясь за ваш счет.
5. "Ты во всем виноват(а)!", "Ты разрушил(а) нашу жизнь!"
В этом случае человек не желает встречаться с ответственностью за себя и свою жизнь, поэтому перекладывает эту ответственность на вас. У него внутри есть установка о том, что он должен сохранить образ хорошего для всех человека.
Ему проще обвинить во всем вас, так как это избавит его от встречи с собой настоящим, ему не придется узнавать свои темные стороны. А еще, говоря подобные слова, человек злится на вас потому, что вы не такой, каким он желает вас видеть, ваши отношения совсем не такие, как ему хочется, поэтому вы всегда будете виноваты.
6. "Ты придумываешь депрессию, прикрываешься своей беспомощностью!"
Человек, который говорит вам такие слова, на самом деле отрицает свои собственные ограничения и уязвимость, он относится к себе как к функции, без возможности чувствовать и быть слабым, он всегда все умеет и все знает, он всегда сможет, если захочет, а вот, если вы не можете, то значит не хотите.
Встречаясь с вашими ограничениями и слабостью, такой человек начинает злиться и проецировать на вас свои требования, в основе которых находится отношение к самому себе, заключенное в запрете проявлять свою слабость и уязвимость.
7. "Рожденный ползать - летать не может!"
В этом выражении, употребленном, например, при увольнении, расставании, обвинении, человек злится на вас потому, что вы все делаете не так как он хочет, вы не соответствуете его ожиданиям и представлениям о вас. Таким образом человек проецирует отношение к самому себе на вас, так как он сам поступает по отношению к себе точно таким же образом.
8. "Твоя только грязь под ногтями!"
Это о доминирующем манипуляторе. Например, когда вы отказываете этому человеку или заявляете о своих правах, то он чувствует свою уязвимость и унижение, так как в его голове есть убеждение о том, что ему нельзя отказывать, так как он особенный.
Для того, чтобы не чувствовать это унижение человеку проще сломать ваши границы своей властью. Через ваше унижение он начинает чувствовать себя еще лучше, потому что перестает быть жертвой, в которую погружает себя сам.
9. "Я тебя вижу насквозь!", "Я знаю тебя!"
Еще одна уловка манипулятора, человека, который привык контролировать каждый ваш шаг и управлять вашим вниманием и жизнью в своих интересах. Манипулятор использует эту фразу с одной целью - подчинить вашу жизнь и ваши интересы себе и своему собственному видению жизни.
В этой фразе скрывается бегство от себя самого, когда человек основывает свои представления о себе исключительно на мнении окружающих о нем и на том, каким он должен быть и как он должен правильно поступать. Здесь нет чувств, нет уязвимости и возможность быть собой. В связи с чем собственная агрессия из-за закрытости и непонимания своих истинных состояний переключает внимание такого человека на других, чтобы хоть как-то чувствовать себя и свою жизнь.
Канал в Telegram Любовь в моментах содержит простые истины, которые наполнят радостью и любовью.
В моем частном Telegram-канал «Путь к себе - практики» есть практики, которые помогут вам реализовать полученные знания в своей жизни.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы обретете поддержку и вдохновение, благодаря чему сделаете свою жизнь лучше.
Моя книга "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления" подскажет, как осознанно управлять своей жизнью.
Елена Макошь