У всех нас есть знакомый, которого мы ласково называем «хороший». Он и позаботится о других, и слова плохого не скажет, претензий никогда не имеет, а в ссорах всегда держит нейтралитет. Ну золото, а не человек! Да только сам этот знакомый, наверняка, несчастен. Почему желание быть хорошим для других разрушительно и как от этого избавляться? Помните, что у нас всего лишь одна жизнь и пытаясь угодить всем, кроме себя, вы рискуете прожить её по чужому сценарию. Хватит стараться понравится всем, попробуйте хоть раз понравиться себе!
У всех нас есть знакомый, которого мы ласково называем «хороший». Он и позаботится о других, и слова плохого не скажет, претензий никогда не имеет, а в ссорах всегда держит нейтралитет. Ну золото, а не человек! Да только сам этот знакомый, наверняка, несчастен. Почему желание быть хорошим для других разрушительно и как от этого избавляться?
В чём проблема?
- Угождая другим, вы забываете про себя, начинаете игнорировать свои желания и потребности, что в итоге приводит к эмоциональному выгоранию, ведь вы тратите энергию впустую.
- Вы впадаете в зависимость от чужого мнения. Сначала вы начинаете носить те брюки, потому что кто-то сказал что вам они идут, потом красите волосы в чёрный, из-за того что друг сказал «тебе бы пошло», а в конечном итоге если вы не получаете комплименты, начинает казаться, что с вами что-то не так.
- У вас стираются личные границы. Человек, хороший для всех, не умеет говорить нет, он умалчивает своё мнение, терпит непозволительное отношение к себе.
- И бинго! В итоге вы не сможете угодить всем и потратите силы напрасно. Потому что как бы добры, услужливы вы не были, найдётся человек, которому это будет не по душе и лн раскритикует вас.
Как помочь себе избавиться от навязчивого желания нравится всем?
- Сфокусируйтесь на своих потребностях. Составьте список своих желаний, целей и следуйте ему. Попытайтесь хоть раз угодить себе.
- Открыто говорите то, что думаете. Да, поначалу будет страшно и неловко, ведь вдруг кто-то будет не согласен и не дай бог осудит вас! Помните, что вы такая же личность как и все, и вы имеете право на свои принципы и убеждения.
- Установите личные границы. Возможно, они у вас стёрты, но методом проб и ошибок вы сможете нащупать грань, где заканчивается ваш комфорт и начинается чужой.
- Научитесь говорить «нет». Одна из самых тяжелых частей для пытающихся всем угодить людей. Ведь удобный человек не может отказывать! Сначала будет тяжело, но тут нужно начать, дальше — проще.
- Не бойтесь терять людей. Как только вы перестанете быть «удобным» для других, ваши знакомые могут прекратить общение или отдалиться. Не переживайте по этому поводу и не пытайтесь снова им угодить — ваши люди примут вас такими, какие вы есть.
Помните, что у нас всего лишь одна жизнь и пытаясь угодить всем, кроме себя, вы рискуете прожить её по чужому сценарию. Хватит стараться понравится всем, попробуйте хоть раз понравиться себе!