Экономное меню за 233 руб в день Сегодня снова боул сделала. Оставалась киноа. Сварила к ней с утра яйца, добавила огурцы и снежный краб. В качестве десерта чиа-пудинг с голубикой и брусникой. А к кофе - конфета Красный мак Чиа-пудинг уже утром делала, постоял йогурт с семенами минут 30, наверное. На обед доели чечевичный суп. Еще была тушеная тыква с яблоками, нарезка сыра, печенье и кофе Перед ужином гоняла духовку по полной программе. К ужину запекла куриные крылышки, на гарнир жареная вермишель и салат из пекинской капусты, огурца и зеленого горошка. Крылышки замариновала заранее с добавлением острой пасты Том-Ям. После крылышек еще испекла бородинский хлеб и творожно-тыквенную запеканку к завтраку на следующий день. Меню год назад
Экономное меню за 233 руб в день
Сегодня снова боул сделала. Оставалась киноа. Сварила к ней с утра яйца, добавила огурцы и снежный краб.
В качестве десерта чиа-пудинг с голубикой и брусникой. А к кофе - конфета Красный мак
Чиа-пудинг уже утром делала, постоял йогурт с семенами минут 30, наверное.
На обед доели чечевичный суп. Еще была тушеная тыква с яблоками, нарезка сыра, печенье и кофе
Перед ужином гоняла духовку по полной программе.
К ужину запекла куриные крылышки, на гарнир жареная вермишель и салат из пекинской капусты, огурца и зеленого горошка. Крылышки замариновала заранее с добавлением острой пасты Том-Ям.
После крылышек еще испекла бородинский хлеб и творожно-тыквенную запеканку к завтраку на следующий день.