У нас очень слабое внимание. Человек устроен так, что смотрит на мир, будто через замочную скважину. Мы видим лишь часть картины и упускаем всё остальное. Наши органы чувств улавливают много информации, но мы не успеваем ее обрабатывать.
Вспомните выступления фокусников. Они специально отвлекают аудиторию на яркие декорации или симпатичных ассистенток, чтобы зрители не обращали внимание на действия иллюзиониста. И хотя всё, происходящее на сцене, попадает в поле зрения людей в зале, они не успевают заметить хитрые трюки — так и появляется «магия».
Проницательность — это остро заточенное внимание и способность адекватно интерпретировать события.
У этого навыка есть две составляющие:
1. Управление вниманием — умение замечать, что происходит вокруг.
2. Управление интерпретациями — способность объяснять себе произошедшее и находить разные причины событий.
Тренер команды «Подключение» Фёдор Глумов рассказал подробнее, как развивать проницательность.
Тренируйте внимание.
У нашего тела всегда есть какая-то задача. Именно на нее направлено внимание. Поэтому, управлять вниманием - значит управлять собой, оставаться спокойным и сфокусированным на своих целях.
Приведем пример: представьте, что вам нужно зайти в магазин и купить что-то к ужину. Если вы придете туда голодным, ваше внимание захватят полки с шоколадками и прочими вкусностями. Все это потому, что они будут решать текущую задачу тела - быстрее "заправить" тело. Но если вы зайдете в тот же магазин на сытый желудок, то те же продукты на полках будут восприниматься как шум. Они больше не интересны вашему телу.
Еще один пример: Когда тело находится в состоянии стресса, оно решает задачу выживания. Например, на рабочей встрече вам делают замечание о небрежном внешнем виде. От этого легко попасть в стресс и переключиться на задачу «хорошо выглядеть в глазах других». Но если вовремя расслабить лишнее напряжение, то можно вернуть себя к цели «договориться о рабочих вопросах».
Пробуйте находить несколько объяснений для одной ситуации.
Человек воспринимает любые события через свои установки. Эволюция сделала так, что в первую очередь мы видим негатив и опасность. Это животная программа, которую мы называем негативной предвзятостью. Она помогает выжить, но, если стоит цель что-то создать, мешает.
Когда происходит событие, полезно придумывать ему не одно объяснение, а хотя бы два-три разных. Тогда у нас появляется выбор, и мы можем принять адекватное решение.
Пример: однажды я проводил повторный тренинг для команды. Во время переклички одна из девушек произнесла свою фамилию в немного вызывающей манере. Я подумал, что она чем-то недовольна, но остановил себя и решил найти другое объяснение.
Этой участницы не было в списках людей, которых я ожидал увидеть на тренинге. Именно поэтому я предположил, что она могла выйти замуж и сменить фамилию. Так и оказалось. Девушка просто не привыкла к новой фамилии, ей было непривычно ее произносить. Отсюда и появилась необычная интонация.
Чем более мы проницательны, тем лучше замечаем и понимаем, что происходит вокруг. И тем более адекватные решения мы можем принимать. Как развивать навык проницательности и другие навыки управления собой и своим состоянием говорим в Телеграм-канале Команды Подключение https://t.me/selfconnect
