Аутоагрессия у детей: почему возникает и как помочь
Аутоагрессия — это направленный на самого себя гнев и злость, которые часто встречаются у детей. Иногда малыш начинает ругать себя, а иногда — прибегает к физическим проявлениям. Разобраться в причинах аутоагрессии и поддержать ребёнка — важная задача для родителей.
Виды аутоагрессии
1️⃣ Словесные проявления
Ребёнок может называть себя плохим, ругать себя за ошибки. Это может быть следствием ощущения вины или попытки предотвратить негативную реакцию родителей.
2️⃣ Физические проявления
Особенно часто проявляется у малышей, которые ещё не могут выразить чувства словами. Ребёнок может щипать себя, бить по голове, кусать ногти. Эти действия — способы справиться с эмоциональным напряжением, когда он не знает, как выразить свои чувства.
Почему возникает аутоагрессия?
➡️ Высокая эмоциональная чувствительность
Эмоционально чувствительные дети пугаются сильных реакций родителей: криков, ссор, или проявленного разочарования. Ребёнок может начинать винить себя, если родители выражают недовольство. Часто это приводит к самообвинению при любой критике.
➡️ Чувство вины и стыда
Эти чувства появляются примерно с трёх лет, когда ребёнок уже понимает, что может "подвести" родителей. Завышенные требования и ожидания усиливают эту реакцию: малыш начинает ощущать, что не соответствует ожиданиям, и наказывать себя за "неудачи".
➡️ Физические и психологические наказания
Жесткие наказания стирают здоровое восприятие себя. Если ребёнка ругают или наказывают физически, он может начать воспринимать своё тело как неценное. Когда родители «отворачиваются» эмоционально, это тоже вызывает чувство вины.
➡️ Манипуляция
Иногда аутоагрессия возникает после запретов, когда ребёнок сталкивается с непониманием и ограничениями. Он может использовать аутоагрессивное поведение как способ привлечь внимание или изменить ситуацию.
Как помочь ребёнку?
Аутоагрессия — это серьёзный сигнал, на который стоит обратить внимание. Здесь важно комплексное решение:
Поддерживайте ребёнка, показывайте, что вы его понимаете и не осуждаете.
Объясняйте, что ошибки — это нормально, и поддерживайте в ситуациях, когда ему трудно.
Постарайтесь избегать физического и эмоционального давления. Мягкое общение помогает ребёнку лучше понимать себя и свои чувства.
Своевременная поддержка родителей и мягкий подход помогут малышу научиться справляться с эмоциями и бережно относиться к себе.
Если вам была полезна статья подписывайтесь 👇