Мои токсичные родители...

"Самое тяжелое бремя, которое ложится на плечи ребенка, - это непрожитая жизнь его родителей"-так писал К. Юнг.

В своей практике часто сталкиваюсь с проблемой непонимающих, изнуряющих, осаждающих и , часто, унижающих родителей. При этом, не важно 18 лет тебе или 44 годика.

Безусловно, тема токсичных людей в семье связана с незавершившейся сепарацией, низкой самооценкой, а так же с понятием самости.

Консультация началась со слез....

Ольга( имена изменены, право рассказать получено) плакала тихо и так сдерживала свои эмоции, что , казалось, вот -вот в кабинете взорвется бомба.

Девушка замужем, двое детей, живут отдельно от родителей, но незримое присутствие и мамы, и папы( кстати сказать, обычно ребенок тяготеет к какому-то одному родителю больше) всегда ощущается в их жизни.

А как иначе, если день начинается с звонка сначала мамы, позже папы, которым нужен отчет о завтраке внуков, о планах на день и подтверждение договора о встрече, которая вечером непременно должна состояться.

И так каждый день. Супруг Игорь сначала лояльно относился к таким теплым связям между женой и ее родителями, но,со временем, его это стало настораживать. Ольга не могла выбрать одежду( и не только) себе и детям без одобрения тестя и тещи....

Затем, это стало отражаться на личных взаимоотношениях между Ольгой и мужем.

В слезах молодая девушка рассказала, что порой и не хочет брать трубку, и разговаривать с ними не хочет , и что внутри, как будто, громкий голос кричит- ты уже большая!

Но сила магии( как выразилась клиентка) тянет опять докладывать, оправдываться, соглашаться, потому что без них она не знает кто она.....

Личная идентификация отсутствует. С ее становления( в отдельных случаях- поиска) начали работу.

Вопросы- какая я? что чувствую в той или иной ситуации с родителями? -я не стала задавать, потому что связь с собой разорвана,Ольга не занет какая она, она только знает какой она должна быть, а именно той, которой ее хотят видеть родители. С чувствами тоже сложно- присутствует алекситимия.

Начали с известного - с образа, какой она должна быть по мнению родителей.

- Представьте сейчас описанную Вами женщину перед собой, что вы чувствуете( отсылка к телу, где в теле появляются ощущения)?

Чуть застыв, Ольга брезгливо ответила - Отвращение.-Да, совершенно точно, это отвращение!

Далее работа с установками и образами, помогала КПТ.

За месяц работы( 4 встречи с обязательными домашними заданиями) Ольга поняла, а главное, почувствовала много нового в отношении своей личности. И среди нового спектра эмоций отвращению места не было.

Получилось выстроить неровные (пока еще) границы общения с родителями, улучшить отношения с мужем, стать с ним ближе.

Снимите бремя непрожитой жизни родителей со своих плеч....оно не Ваше.

Автор: Ирина Чаплыгина
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru