🕺 Если в аэробику добавить танцевальные движения и включить музыку – получится танцевальный фитнес. Такие тренировки помогут мышцам всего тела обрести форму, сбросить лишние килограммы, почувствовать себя раскрепощённее и бодрее.
👨👩👧👦 Танцевальные упражнения положительно влияют не только на тело, но и на моральное состояние. Для танцевальных занятий нет никаких возрастных ограничений. Необходимо только желание танцевать, узнавать новые направления, разучивать интересные движения и получать удовольствие от музыки.
🎶 Танцевальная аэробика укрепляет мышцы, делая их более упругими, дарит спортивную форму и прекрасное настроение, улучшает осанку и кровообращение, убирает скованность в теле и неуверенность в себе, развивает координацию, улучшает выносливость, помогает сжигать лишние калории и эффективно снимает стресс. Преимуществ танцевальных тренировок огромное количество, но самое главное, что такие занятия будут приносить хороший результат и положительные эмоции.
📻 Все виды танцевальных тренировок сопровождаются музыкой, которая добавляет к работе над собой наслаждение, позитив и прекрасное настроение. Вариативная инфраструктура спортклубов «Моя станция» разработана с учётом возможности заниматься танцевальным фитнесом. Здесь регулярно проходят групповые занятия танцами или командные тренировки по другим фитнес-программам. Выбирайте направление по душе или посещайте все по очереди!
