Эта статья - послание поддержки для тех, кто сейчас чувствует себя подавленным или потерянным.
Признайте то, что вы уже вполне справляетесь с теми задачами, трудностями, которые есть у вас в жизни.
Справляться - это не значит быть сильным или бесстрашным. Это просто означает продолжать жить, день за днем, постепенно решая возникающие задачи настолько, насколько получается.
Мы часто не замечаем свои маленькие победы: пойти на работу/учебу, сделать что-то по дому, поддержать кого-либо, почитать книгу, приготовить ужин, погулять с собакой и т.д. За это вы уже можете себя похвалить!
Каждый из нас молодец просто за то, что продолжает жить. Не забывайте замечать свои достижения, даже самые маленькие.
Каждый из нас достоин поддержки и любви, особенно в трудные времена. Важно замечать свои усилия и отмечать свои маленькие победы.
Также напоминаем, если вы нуждаетесь в психологической поддержке, всегда можете позвонить на Детский телефон доверия 8-800-2000-122 (анонимно, круглосуточно, бесплатно).