КПТ 3 волны, КПТ 4 волны... Что за волны?
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) сейчас самая раскрученная. Оно и понятно - гарантия значительного улучшения функционирования человека за 10 занятий - что ещё нужно для продажи метода страховым компаниям! Ну да ладно, на самом деле похоже что КПТ не хуже других подходов. Интересно рассмотреть историю развития метода. А история эта состоит из 4х "волн":
Первая волна – Поведенческая терапия или радикальный бихевиоризм. Наука это то что можно объективно наблюдать. У человека объективно наблюдать можно только его поведение. Остальной субъективный внутренний мир - не наука а какая-то метафизика и эзотерика. Человек страдает потому что в свое время был научен неправильно, неэффективно себя вести. Наша задача - его переучить, передрессировать.
Вторая волна – Когнитивная терапия. Мысли - вот что делает человека несчастным. Неадекватные мысли вызывают неадекватные чувства и неадекватное поведение. Вставляем адекватные мысли - получаем адекватные эмоции и адекватное поведение.
Третья волна – Осознанность и Принятие. Оказывается эмоции тоже важны. Может неадекватные эмоции вызывают неадекватные мысли? Да и вообще сильные желания - вот причина всех страданий, как говорил товарищ Будда. Вы не ошиблись - третья волна это движение в сторону духовности - оказывается важны ценности, смыслы, принятие абсурда и бесконечная медитация. Всего лишь 2500 лет понадобилось чтобы принять благородную истину малой колесницы.
Четвёртая волна – Разнообразие, инклюзивность и новые технологии. Оказывается все мы разные и потребности у всех разные - гусь свинье не товарищ, сытый голодного не разумеет и вообще сколько людей столько и мнений причем все правы одновременно. В общем постмодернизм оседлал большую колесницу и всепринимающий Уроборос 4 волны укусил себя за хвост бихевиоризма используя классические алгоритмы обучения святого праотца, известного как "Скиннер Рыжий".
Короче круг замкнулся. Эпоха Просвещения закончилась эпохой Возвращения к истокам. Противоречия между материализмом и духовностью сняты. Всё как у Станислава Лема - истово верующие роботы, более человечные чем сами люди (см. Чужие 4 воскрешение). КПТ - как много оказывается в этих звуках. Всё что угодно теперь можете назвать "КПТ" и не ошибётесь
Автор: Ягдар Туреханов
Врач-психотерапевт, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru