Всем доброго времени суток!
Для тех, кто ещё не знаком со мной, скажу пару слов о себе: меня зовут Екатерина, мне 42 года.
2 года назад преодолела "расстояние" из 85 в 72 кг, а потом снова случился большой откат назад.
Лед тронулся!
Прошёл второй день, как я снова стараюсь придерживаться интервального голодания.
Встав утром на весы обнаружила отвес в 1,1 кг.
Видимо, начали спадать отёки, накопленные с посещения пиццерии в понедельник.
Сегодня позавтракала на час раньше запланированного - в 7.10. Просто утром привезла Машу к маме, чтоб та с ней денёк посидела, т.к.Маня что то кашлять начала, и мама предложила позавтракать с ней и с папой❤️. И я приняла их предложение☺️.
Период голодания получился 15 часов.
Выпив кофе с бутербродами я побежала на работу.
В целом день на работе прошёл лениво - после недели повышенного напряга не могу собраться с силами и начать работать в полную силу.
Вечером домой шла пешком, за счет этого нашагала норму шагов и даже чуть больше.
Думаю, что сегодня до сна "добью" 13000))).
Ещё вечером зашла на WB, выкупила кое-что. Думаю в отдельную статью собрать информацию о моих удачных покупках и поделиться с вами🤗.
Ну а теперь о сегодняшнем питании
Завтрак: бутерброды из черного хлеба с куриным рулетом и сыром Сулугуни, бутерброды с шоколадным плавленным сыром, кофе с молоком.
Перекус: йогурт
Обед: овощной салат, куриный шницель с отварной чечевицей. Сметанник🤦(это было ошибкой).
Ужин: каша рисовая.
Последний приём пищи сегодня был в 16.00. Планирую продержаться до завтрака✊.
А ещё завтра мы со старшей дочкой собираемся на одно, надеюсь интересное, мероприятие. Не буду забегать вперёд и расскажу об этом в одной из следующих статей, если все сложится.
Всех поздравляю с пятницей! И желаю прекрасных выходных❤️!
Ваша Едоголика🫶