Эндокринолог назвал напиток, который бодрит сильнее кофе

При особом приготовлении черный чай бодрит больше, чем кофе. При этом в обычном виде концентрация кофеина в чае составляет примерно 65 миллиграммов, а в кофе – 120 миллиграммов на чашку, заявила эндокринолог Полина Глазкова в разговоре с «Вечерней Москвой».

Чтобы сделать черный чай наиболее бодрящим, надо заварить молодые листья крутым кипятком и дать им настояться. В этом случае уровень кофеина достигнет отметки, куда большей, чем в чашке американо. Чем дольше настаивается напиток, тем больше кофеина отдают чайные листья.

Ранее диетолог опроверг эффективность зеленого чая при похудении. Последние исследования показали, что это далеко не так.