Каждый из нас хоть раз в жизни получал отказ. Если вам никогда не отказывали - напишите в комментариях, будет интересно!
Для кого-то отказ - тема вполне себе обычная: ну отказали и отказали, бывает. Но для многих услышать "нет" это такой стресс, что лучше и не делать ничего!
Попросить о помощи - страшно, проявляться в социуме - страшно, говорить о желаемом повышении в карьере - страшно, продавать свои услуги - страшно. А вдруг откажут?
Так вот. Чтобы побороть страх от услышанного "нет", лучший рецепт - идите и спрашивайте! Надо просить - просите, надо продавать - продавайте!
Потренируйтесь на близких, друзьях. Если сильно страшно - предупредите их, попросите подыграть. Сначала может быть страшно, но когда появляется такой опыт - начинаете реагировать спокойнее.
На днях была на мероприятии, где мы тренировали опыт получать отказ. И знаете что? Из 100 человек никто не умер и даже не потерял сознание.
Небольшая подсказка. Невыносимо страшно, когда при отказе вы думаете, что отвергают вас ПОЛНОСТЬЮ. Чтобы снизить степень тревоги - делите! Себя целого и ту часть, о которой заявляете. Например, получили отказ в профессиональной области - но ведь вы остаетесь таким же хорошим человеком/партнером/родителем/другом и т.п. Полностью ли вы плохой профессионал? Делите! Даже если какую-то часть делаете не очень (например, плохой навык продаж своих услуг), это не говорит о том, что все остальные ваши заслуги перечеркнуты, они все так же при вас. Да и вообще, в ваших ли навыках дело? Может человек сейчас просто занят своими мыслями и приоритетами. А значит - вы снова разделили. И от большого ВАС остается всего лишь мааленький кусочек, и возможно он вообще не про вас!
Когда вы приручаете свои страхи - появляется много новых возможностей!
Рискуйте и будьте устойчивы!
Не получается самостоятельно - записывайтесь ко мне на консультацию! Будем бояться вместе
