#Ущербность или #я_недотягиваю
Начинаю серию постов — практики по внутреннему критику, который порой отравляет жизнь так, что желание жить приравнивается к 0,099% 😅. Попробуем с ним подружиться и наладить диалог 🤝.
Ущербность — это когда смотришь на себя и видишь большими буквами, жирным шрифтом, что ты «кусок 💩». Чувство отверженности: я не подхожу, не дотягиваю, со мной что-то не так.
Чтобы изменить своё состояние, предлагаю следующий #эксперимент.
Эксперимент №1
Предлагаю ровно неделю ходить с мыслью: #со_мной_всё_нормально.
Мы живем в далёком от идеала мире 🌍. Мир нормальный, он живёт по своим законам и постоянно развивается. Ты являешься частью этого мира — важной и долгожданной 🧡. С тобой точно всё хорошо, и с миром всё хорошо.
После прочтения сделай глубокий вдох, выдохни и отследи своё состояние. Изменилось?
В течение дня напоминай себе эти слова, входи в это состояние и держи его неделю. Посмотри, как она пройдёт 🗓. Буду очень благодарна, если поделишься! 💬😊
🏄♂️Если статься полезна, позаботься, сохрани пожалуйста в закладках или отправь другу, которому она сейчас актуальна.
#КачестваЖизни
