Я экстренно худею, потому что поспорила с мужем, а это лишний груз ответственности. Я хочу похудеть раз и навсегда, что бы уже не возвращаться к этому вопросу и просто поддерживать здоровье и налаживать красоту.
Все мои прошлые ошибки
Почему, несмотря на то, что я не могла похудеть 12 лет, на этот раз я настроена на победу. Просто сейчас я худею так, как никогда не худела.
Раньше было как: вот я бедная несчастная, села на диету, половину продуктов мне нельзя 😋, если не больше, и вот день за днём я держусь. А потом жалось к себе берет верх и я решаю, что я молодец и заслуживаю наконец сожрать торт целиком. То есть ограничения в еде я воспринимала как будто меня лишают чего-то хорошего. Что будет если у ребенка забрать конфетку?
Но я уже большая девочка и полность пересмотрела отношение к продуктам и поделила их условно для себя: питают, мешают, нейтральные.
Теперь когда дело доходит до еды я себя спрашиваю: этот круассан поможет мне похудеть и быть красивой, скорее всего нет, ведь там много сахара, который мешает моему коллагена и делает кожу вялой, а ещё жиры и скорее всего из маргарина. Выберу я лучше то, что питает мое тело витаминами, даёт кишечнику клетчатку, помогает гормональной системе хорошими жирами. И это совсем другое отношение и ощущение.
В этот раз у меня фокус на том что нужно моему организму, что лучше его питает и насыщает. И я совершенно не думаю о том, что нельзя (тем более мне можно все, но нужно ли все?).
Рано пока говорить о выводах, но пока всё идёт как по маслу, вес уходит, я довольна.
За эти дни я однако поняла, что люблю покушать жирненького, а оно очень сильно забирает калорийность и не остаётся места углеводам, белками точно жертвовать нельзя.
Ух, скорей бы все получилось. Как у вас с похудением, напишите ваш пуль или поделитесь советом 😘