Источники дофаминовой зависимости:

• Социальные сети.
• Видеоигры.
• Продукты с содержанием вредных жиров, сахара и усилителей вкуса.

Как избавиться от дофаминовой зависимости?

1.Контролировать экранное время

2.Правильный сон

3.Сбалансированное питание

4.Физическая активность