Эксперты выделяют шесть признаков пограничного алкоголизма

Как определить, что человек находится на грани алкоголизма?

Фото: UfaTime.ru

В преддверии праздничного сезона эксперты обращают внимание на потенциальные признаки пограничного алкоголизма, которые могут указывать на то, что человек находится на грани зависимости. Как пишет UfacityNews.ru, не каждый, кто выпивает, является алкоголиком, но некоторые привычки могут настораживать.

1. Пить не думая. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, человек часто может выпивать для изменения эмоционального состояния. Это может привести к тому, что он продолжает пить, не осознавая, сколько он выпил.
2. Регулярное употребление алкоголя. Доктор Дейв Николс подчеркивает, что неконтролируемое желание выпить — явный признак зависимости. Периоды массового потребления алкоголя, особенно в праздники, могут усугубить ситуацию.
3. Общение только в присутствии алкоголя. Если мероприятия становятся интересны только тогда, когда есть возможность выпить, это может быть сигналом о проблемах с алкоголем.
4. Употребление алкоголя в течение дня. Если вы замечаете, что пьете на протяжении всего дня, это может указывать на наличие проблемы, сопровождающейся физическими и психологическими симптомами.
5. Негативная реакция на непьющих людей. Если вы испытываете раздражение по отношению к тем, кто не пьет, это тоже может быть признаком зависимости.
6. Высокие дозы алкоголя. Эксперты рекомендуют не превышать 14 единиц алкоголя в неделю. Если вы регулярно нарушаете это правило, стоит задуматься о своих привычках. Для справки, 0,33 литра пива содержит одну единицу алкоголя, 120 миллилитров вина — 1,1 единицы, коктейль с крепким алкоголем — 1,3 единицы, а 0,5 литра крепкого алкоголя — 15,8 единицы.

Ранее UfaTime.ru писал, как понять, что близкий человек зависим от алкоголя.

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал в Дзене, чтобы быть в курсе всех важных новостей!