Вежливая фраза, не более, подумают многие, услышав слово "благодарность". Да, с детства учили благодарить, говорить "Спасибо" за то, что нам что-то дают или помогают. Слова сказанные на "автомате", ничего не значащие, привычные. И порой мы забываем о важности этих слов, принимая помощь или подарок как само собой разумеющееся.
Мама принесла подарок - ну, так и должно быть. Подруга поддержала в трудную минуту - молодец конечно, но никто же не просил. Дети согласились на твой вариант отдыха - так я же их родитель, другого варианта и быть не могло... .
Мало того. Подарок мог бы быть и подороже, подруга понастойчивей, а дети, эти отпрыски всегда хотят по своему, неблагодарные и т.д.
И поднимается внутри разочарование, обида, раздражительность, дискомфорт, страдание. Целый спектр чувств, которые вряд ли можно назвать позитивными. Мы начинаем воспринимать МИР как "неблагодарный", постоянно ощущая нехватку чего-либо. А потом это становится привычкой.
Так что же получается? Мы не признаем, не замечаем и не можем оценить то хорошее, что есть вокруг, то что имеем. Перекрываем каналы притока жизненной силы, и это приводит к нарушению энергетического баланса. А потом удивляемся хронической усталости, ухудшению здоровья, частым заболеваниям.
"Благодарность - это искусство быть счастливым в настоящем." Пьер Жан де Беранже
Благодарность или отсутствие оной - это не просто эмоциональные состояния, но отражение нашей энергетической настройки и духовной зрелости. Они оказывают глубокое влияние на наше восприятие реальности и наши взаимоотношения с миром.
Благодарность - это гораздо больше, чем просто вежливость или позитивное настроение.
Практикуя благодарность, мы учимся воспринимать каждый момент жизни как дар, исходящий от Высшего Источника. Мы начинаем видеть проявления Божественной Любви во всем, что нас окружает - в природе, в отношениях с людьми, в самых простых вещах. Это создает ощущение наполненности, защищенности и глубокого внутреннего умиротворения. Ведь это не просто вежливое выражение признательности, а особое энергетическое состояние.
Когда мы искренне благодарны, мы настраиваемся на высокие вибрации гармонии, изобилия и единства со Вселенной. Это позволяет нам подключиться к мощным космическим потокам, питающим нас на всех уровнях бытия.
Даже в самые трудные моменты, если мы остановимся и оглядимся вокруг, мы обязательно найдем то, за что стоит быть благодарными - крышу над головой, еду, любящих людей рядом. Осознание этого помогает нам избавиться от чувств недовольства и неблагодарности, которые подтачивают наш внутренний мир.
"Благодарность - это крылья, на которых молитвы наши возносятся к небесам." Св. Иоанн Златоуст
Важно то, что благодарность - это мощная духовная практика. Когда мы сознательно концентрируемся на том, за что благодарны, мы переключаем внимание с негативного на позитивное. Мы настраиваемся на высокие вибрации единства, гармонии и изобилия. Подключаемся к мощным космическим потокам энергии, которые питают и трансформируют нас, наполняют чувством умиротворения, спокойствия и радости.
Когда мы искренне благодарим близких за их заботу и поддержку, это укрепляет нашу связь с ними. Люди чувствуют, что их ценят и это вдохновляет их на новые добрые дела.
"Тот, кто умеет быть благодарным, никогда не будет нуждаться." Лао-Цзы
Благодарность, как энергетическая практика, работает по принципу резонанса. Когда мы излучаем вибрации признательности и благодарности, мы притягиваем к себе подобные позитивные энергии. Это создает эффект "снежного кома" - чем больше мы благодарны, тем больше поводов для благодарности появляется в нашей жизни. Каждый момент жизни - это дар, за который стоит быть благодарным. Даже трудности и испытания несут в себе возможности для роста и трансформации. Постоянно помня об этом, мы постепенно учимся воспринимать реальность как проявление божественной Любви, наполняющей Вселенную.
Попробуйте сделать одну из самых доступных и мощных практик Благодарности:
Дневник Благодарности.
Каждый день, перед тем как лечь спать, выделите 5-10 минут, чтобы записать в своем дневнике несколько пунктов, за которые вы благодарны в этот день.
Это могут быть самые простые вещи, например:
- Я благодарен за то, что сегодня было солнечно и я смог прогуляться на свежем воздухе.
- Я благодарен за вкусный обед, который мне приготовил близкий человек.
- Я благодарен за возможность поработать над интересным проектом.
- Я благодарен за объятия моих детей, которые наполнили меня теплом и любовью.
- Я благодарен за то, что у меня есть крыша над головой и еда на столе.
Сначала будет тяжело и непонятно. Но через сопротивление продолжайте. Важно записывать то, что по-настоящему затрагивает ваше сердце и вызывает чувство благодарности. Не бойтесь быть искренним и открытым.
Пользуйтесь этой практикой. Регулярное ведение Дневника Благодарности (даже 5-10 минут в день) может оказать глубокое трансформирующее воздействие. Она помогает нам фокусироваться на позитивном, ценить то, что мы имеем, и постепенно менять свое восприятие реальности.
Статья была полезна? Благодарны? Ставьте 👍
подпишитесь на канал ТГ: