Это одно из самых невероятных преображений на моей памяти. Ей было всего 20 лет, когда весы показали рекордные 162 кг. Он такая молодая, а вес словно сковывает ее, лишает полноценной жизни.
Саша принялась худеть и добилась удивительного результата - похудела на 100 кг и превратилась в красотку. Но смогла ли девушка удержать достигнутый результат?
Полнеть начала в детстве
По словам Саши, до трех лет у нее не было проблем с лишним весом - на своих фото она видит обычного ребенка.
Мама рассказывала, что когда Сашеньке было 3 года, она попала в больницу, ей нужно было пройти курс серьезного лечения. И это лечение якобы сбило ребенку гормональный фон, девочка начала полнеть.
При этом никаких попыток исправить ситуацию и наладить здоровье родители не предпринимали. Можно предположить, что сбитый гормональный сбой - выдумка, которая служила оправданием того, что девочка начала полнеть.
По воспоминаниям Саши, родители очень ее баловали. Она была горячо любимым ребенком, мама и папа постоянно покупали ей вкусности, мама пекла пирожки. Бывало и такое, что девочка просила торт, мама покупала его и они съедали его пополам. Вот тебе и гормональный сбой...
Саша: "У меня все родственники в теле, поэтому никто не видел ничего плохого в большом весе. Наоборот, говорили, что хорошего человека должно быть много".
Вес девочки постоянно был выше нормы. Из толстого ребенка она превратилась в толстого подростка.
В подростковом возрасте к маминым вкусняшкам добавился фаст-фуд. Родители давали карманные деньги, которые Саша тратила на любимые бургеры и картошку фри.
Школа
К 15 годам вес девочки достиг отметки в 100 кг. И это никого не смущало.
Не особо смущало это и ее саму. Саша всегда была общительной, у нее было много подруг. Особых комплексов по поводу лишнего веса у нее не было. Более того, она без проблем надевала короткие платья, лосины.
Она не стеснялась саму себя.
Но за маской веселушки скрывалась девушка, которая хотела подростковой любви и отношений. Ее подружки получают внимание парней, ходят на свидания, а Саша все время одна - как та самая страшная подружка.
Саша: "В компаниях мальчишки знакомились с моими подружками, а мне говорили, что я просто хороший человек. Расстраивалась, постоянно задавала себе вопрос — раз я такой хороший человек, почему же меня никто не любит?".
Весы
Девушка окончила школу и поступила в институт. В тот период она еще могла сама без проблем залезть в ванну или завязать кроссовки. Но вот в институте были проблемы....
В аудиториях были парты, соединены со скамейками. Саше стоило большого труда помещаться в них. И чем больше времени проходило, тем больше парта давила на живот - вес девушки постоянно увеличивался.
На фото с родителями:
Однажды она была в гостях у подружки, и та предложила Саше взвеситься. Александра уже очень давно не встала на весы...
Весы показали 162 кг. Это стало ушатом холодной воды. Ей всего 20 лет, она выглядит просто ужасно. 162 кг! А что будет дальше??
Худеть
Увидев эту страшную цифру на весах, девушка поняла, что нужно что-то делать. Если дальше так будет продолжаться, то что с ней будет в 25 лет? Ее вес перешагнет за отметку в 200 кг?
Саша получила мощный заряд мотивации и решила действовать. Она решила поспорить сама с собой - а сможет ли она похудеть на 10 кг?
Никакие диеты Саша решила не применять, просто начала есть меньше. У нее в рационе все также были любимые пицца и торты, но уже не половина, а один кусочек.
Постепенно она училась просто есть меньше, и только это дало результат. За 2 месяца Саша без особого напряга похудела на 10 кг.
Но при ее комплекции это была капля в море. Ее обижало, что такое похудение малозаметно. И она решила идти дальше.
Результат за 1 год
Саша продолжала придерживаться все той же схемы - просто не ела так много, как раньше. В результате за 1 год она похудела на 30 кг.
К концу года похудение сильно замедлилось и даже вообще встало. Саша поняла, что ее метод больше не работает, теперь нужно подключать что-то еще.
Она начала самостоятельно искать информацию о похудении и питании. Саша начала больше ходить пешком и решила пойти заниматься в зал. Но заниматься не самостоятельно, а с тренером.
Тренер была удивлена, увидев перед собой молодую девушку весом в 130 кг, но взялась за нее. Тренеру самой был интересен процесс преображения такой большой "пациентки".
Смена рациона
Тренер помогла Саше разобраться в питании. Саше нужно было менять пищевые привычки на 100%. Да, она стала есть меньше фаст-фуда и прочей калорийной еды, но после похудения она вышла на плато - вес снизился, нужно было сокращать потребление калорий.
Саша начала учиться менять рацион, убирать из него фаст-фуд и торты. Она начала учиться есть рыбу и грудку: и если поначалу они казались ей ужасно невкусными, то буквально через месяц уже вполне себе ничего.
Плюс регулярно ходила в зал. Правильный подход ускорил результат похудения. За 3 месяца Саша сбросила еще 20 кг и дошла до веса 110 кг.
Второй год
Дойдя до веса в 100 кг, девушка столкнулась с плато, которое длились долгие 2 месяца. Это было невыносимо: она следила за питанием, тренировалась, но весы упорно не показывали ничего хорошего.
Тогда Саша стала считать калории и добавила еще больше спорта в свою жизнь - начала бегать по 8 км каждый день.
К концу второго года работы над собой девушка весила 90 кг, она похудела на 72 кг!
Третий год
Саша решила во что бы то ни стало довести свое тело до хорошего состояния, а вес до нормы. Но чем больше она худела, тем сильнее у нее обвисала кожа. Живот и ноги были в ужасном состоянии.
Она вроде и похудела, надо радоваться, но Саша начала стесняться себя... Но работу над собой все же продолжила.
Вскоре ее вес достиг отметки в 70 кг. В этом весе она влюбилась, у нее впервые в жизни завязались романтические отношения, о которых она так мечтала.
Кожа
Саша продолжала худеть, и ситуация с кожей становилась все хуже и хуже. Ее было слишком много. Она мешала ходить, мешала нормально тренироваться - а тренировки девушка к тому моменту просто обожала!
Когда вес достиг отметки в 65 кг, Саша решилась на операцию по удалению лишней кожи, которую приходилось прятать под балахонами.
После операции ее вес уменьшился еще на 5 кг. Саша дошла до своей заветной цели в 60 кг, она сумела похудеть на 100 кг!
Путь преображения занял долгие 3 года, но каков результат!
Как Саша выглядит сейчас
Александра около двух лет держала вес, но постепенно прежние пищевые привычки возвращались, она начала набирать вес снова.
Она практически перестала выкладывать свои фото в социальных сетях, хотя раньше делала это регулярно.
Последнее выложенное ею фото говорит о том, что она набрала еще больше.
Похудеть - это полдела. После похудения начинается вторая часть этой работы над собой - поддержание веса. И не сказать сразу, что из этого сложнее...
Буду благодарна за лайк! Подписывайтесь на канал Вечно на диете в Дзен 😉