Гиперторния – опасное состояние, которое может стать причиной инфаркта и инсульта. По словам кардиолога Евгения Шляхто, повышенный риск развития гипертонии отмечается у мужчин старше 55 лет. Врач объяснил, почему мужчины этого возраста находятся в группе риска.
Гипертония – причина развития инсульта и инфаркта. По словам кардиолога Евгения Шляхто, с повышенным риском развития гипертонии сталкиваются мужчины старше 55 лет. Особенно, если мужчина курит, имеет лишний вес, а среди родственников были люди с АГ, уточнил врач в разговоре с РИА Новости.
Факторы риска развития гипертонии Шляхто разделил на неизменяемые - это возраст, пол, наследственность, а также изменяемые. К ним относятся лишний вес, гиподинамия, сахарный диабет, стресс.
Кардиолог отмечает, изменив образ жизни, можно снизить вероятность развития гипертонии. Поэтому важно регулярно совершать более 10 тыс шагов, заниматься в свое удовольствие спортом, отказаться от вредных привычек, наладить питание и избавиться от лишнего веса.
Нужно помнить, что регулярное потребление кофе и крепкого чая также негативно сказывается на уровне давления. Рекомендуется избегать жирной, острой и жареной пищи.
«Сейчас много уделяется внимания работе со стрессом – советую пациентам слушать любимую музыку, танцевать и медитировать», - сказал Шляхто.
Также о способах снижения риска развития гипертонии и нестандартном способе снижения давления ранее рассказала врач Елена Малышева.
А врачи развеяли миф, что внезапные скачки давления опаснее гипертонии.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.