Негативные эмоции могут оказывать на наше здоровье гораздо большее внимание, чем мы привыкли думать. Об этом говорят ученые из Флориды. В своем исследовании они обнаружили связь между невротизмом и повышенным риском преждевременной смерти.
Так что за зверь это такой, невротизм? Невротизм — это склонность часто испытывать тревогу, стресс и негативные эмоции, в том числе одиночество. Ученые пишут, что подобные состояния увеличивает вероятность ранней смерти на 10%.
Интересно, что одиночество оказалось самым сильным предиктором преждевременной смерти. Люди, которые испытывали это чувство на протяжении жизни, чаще страдали от различных заболеваний, таких как болезни дыхательной и пищеварительной систем. Ощущение социальной изоляции не просто ухудшает психологическое состояние, но и напрямую влияет на физическое здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и деменции.
Исследование на очень ярком примере показывает, как наши эмоции и психическое здоровье могут стать ключевыми факторами, определяющими нашу жизнь и её продолжительность.
Поэтому не забываем следить за своим психоэмоциональным состоянием и приятно проводить время с любимыми друзьями и близкими.