От обезжиренных продуктов лучше отказаться, так как они вредят организму. Такое заявление сделал врач и телеведущий Александр Мясников в эфире своей программы «О самом главном» на телеканале «Россия-1».
По его словам, сначала ученые говорили о пользе такой еды, но многочисленные исследования, сделанные позже, опровергли первоначальные результаты.
«Вначале говорили о пользе. Потом, когда изучили влияние на организм быстрых углеводов, поняли, какую сделали ошибку», — подчеркнул специалист.
Врач объяснил, что быстрые углеводы, которых много в обезжиренных продуктах, влияют на инсулин. Именно они приводят к сахарному диабету и увеличивают риск развития сердечной недостаточности. Также он посоветовал сократить употребление сахарозаменителей.
Исследования доказывают, что потребление большого количества искусственных подсластителей, особенно аспартама и ацесульфама-К, связано с более высоким общим риском развития всех видов онкологических заболеваний. Причем, наиболее высокий риск наблюдался в отношении рака молочной железы и злокачественных опухолей, связанных с ожирением.
Ранее стало известно, что ломкость ногтей указывает на недостаток белка в организме. Прочитать об этом подробнее можно в материале «Первого женского».