В любых отношениях бывают моменты, когда кажется, что все зашло в тупик. Бесконечные ссоры, недопонимания, потеря эмоциональной связи... И именно в эти моменты многие пары задумываются о паузе. Давайте разберёмся, нужна ли такая пауза в отношениях? А также рассмотрим ее основные негативные и позитивные стороны.
Позитивные стороны:
Осознание чувств
Пауза помогает выйти из круговорота повседневных конфликтов и посмотреть на отношения со стороны. У вас появляется время подумать. Чего вы действительно хотите от этих отношений? Иногда это приводит к осознанию, что чувства ещё сильны, но рутина скрыла их. А иногда - к пониманию, что пора двигаться дальше
Проверка на прочность
Временная разлука может укрепить связь, если она была сильной. Вы начнете скучать по мелочам - общим завтракам, объятиям. Это помогает осознать, как важен ваш партнёр. А может быть и наоборот. Одиночество принесет вам облегчение, и это будет сигналом о том, что отношения, скорее всего, исчерпаны.
Перезагрузка
Пауза - это шанс пересмотреть свои приоритеты. Вернуться в отношения с новыми силами и пониманием того, как исправить проблемы. После неё отношения часто начинают заново расцветать. Вы больше начнете ценить друг друга, станете внимательнее к потребностям партнёра.
Уверенность в себе
Время наедине с собой даст возможность вернуться к своим увлечениям и целям, заняться личностным ростом. Вы станете увереннее, восстановите гармонию с собой. А когда оба партнёра эмоционально самодостаточны, то и отношения становятся крепче.
Негативные стороны:
Риск отдаления
Если изначально не было чётких договорённостей и ожиданий, и пауза затягивается, то существует риск, что вы эмоционально отдалитесь. Особенно, если один из партнеров решит двигаться дальше, не обсудив это открыто.
Усиление чувства одиночества
У некоторых пауза усиливает чувство ненужности и одиночества. Особенно, если отношения занимали большую часть жизни, то разлука может вызывать дискомфорт, заставляя сомневаться в себе и своей привлекательности.
Осознание разрыва
Пауза может привести к пониманию, что возвращаться в отношения больше не хочется. Для кого-то это может быть болезненным открытием, которое и приведёт к окончательному расставанию.
Возникновение недоразумений
Без обсуждения границ паузы могут возникнуть противоречивые ожидания: один из партнеров может ожидать возвращения, а другой - начать искать новые отношения. Это только усугубит разрыв.
Итак, мы рассмотрели как позитивные, так и негативные стороны "паузы в отношениях", а стоит ли ее применять в ваших отношениях - решать только вам! Поскольку это решение может привести как к обновлению отношений, так и к окончательному расставанию. Помните, что пауза - это не шаг назад, а возможность взглянуть на отношения по-новому, осознать свои чувства и вернуться либо к крепкому союзу, либо к новой жизни 🙏
Автор: Герасимова Юлия Васильевна
Врач-психотерапевт, Сексолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru