Изображение сгенерировано нейросетью «Шедеврум»
Есть 2 принципиально различных стратегии получения результата. Я их называю так:
- стратегия "Ломануться" и
- стратегия "Маленьких шагов".
Сначала про стратегию Ломануться:
- ломануться - именно к объектной ценности, к Мечте, а не абы куда (активничанье ради него самого);
- ломануться - именно в точке прорыва, при этом помнить, что бывают вещи полезные, но не прорывные, их отставить в сторону, а то что к Мечте не ведет - вообще ф топку;
- ломануться - как сможешь, не пытаться сделать сразу идеально и как надо, это вытанцуется в процессе движения вперед, сначала прорыв - потом оптимизация и улучшение;
- ломанулся - пробил стену башкой - отдохни, башка она не железная;
- ломануться - всегда связано с дискомфортом, и часто со страхом, переноси их осознанно, иначе сгниёшь со всеми в одном болоте;
- ломанулся - прорвался - закрепи результат, иначе его утратишь, это очень сильно демотивирует;
- если ломанулся и взлетел, а тебя назад в болото стащили - ломанись снова, только перед этим тех кто стащил ф топку отправь;
- не базарь про своё намерение ломануться - просто ломанись, не трать энергию на ботновню.
Теперь про стратегию Маленьких шагов (когда речь идёт про Неведомое, тебе лично):
- не думать про результат, а делать следующий возможный шаг, увидел возможность - сделал шаг, не пытайся всё будущее сразу распланировать;
- когда делаешь малые шаги, а результат только в будущем будет, и то под вопросом, при таком раскладе нет дофаминового подкрепления, или "эмоциональной обратки", а это дискомфортно - осознанно выноси этот дискомфорт, без него процесс не пойдёт;
- вработайся, войди в режим, без стороннего понуждения и подкрепления, и оберегай этот режим от нарушений, от соблазнов всяческих;
- не базарь про свои маленькие шаги, держи процесс втайне, чтобы результат стал явным.
Это 2 разные стратегии, они обе нужны. И у каждой из них своё место.
Часто стратегию "Ломануться" обесценивают как радикализм. При этом, чтобы прорваться, из трясинчатого болота в просторное небо, например вес сбросить или новый бизнес начать - надо Ломануться. Маленькие шаги не работают.
А когда идёшь в неведомую даль, и каждый следующий шаг разглядываешь в тумане - тут только Маленькие шаги. Потому что вообще не видать, куда ломиться. И там куда ты ломиться собираешься, вообще еще не был никто.
Всякое может встретиться на пути к Мечте...
Автор: Алексей Тукмаков
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru