Шизоиды! Как не потерять связь с внешнем миром!

Шизоиды: модель адаптации

Шизоиды представляют собой одну из моделей адаптации к жизни, основанную на стремлении к выживанию. Если их черты выражены, это может привести к акцентуации или, в конечном итоге, к возникновению личностного расстройства. Сегодня мы поговорим о модели адаптации, ее формировании и возможностях корректировки.

Шизоиды часто стараются быть совершенными. Это мечтательные, артистичные и творческие люди, у которых есть что предложить и сказать миру. Они чрезвычайно чувствительны и заботливы, стремясь улучшить окружающий мир, при этом стараясь не занимать много места и не мешать другим. Однако они склонны к роли спасателей, забывая о собственных потребностях. При столкновении с трудностями стараются преодолеть ситуацию, делая всё возможное. У них часто возникает убеждение: "Я в порядке, пока я сильный".

Эта адаптация формируется в возрасте от 0 до 18 месяцев. В это время шизоиды сталкиваются с подавлением своей инициативы в исследовании мира и невозможностью заявить о своих потребностях. Дополнительным провоцирующим фактором становится дефицит заботы и нежности. У них нарастает высокая тревожность, и маленький человек начинает думать, что он может существовать, пока ему ничего не нужно. Это, к сожалению, приводит к тому, что многие люди проходят с этой моделью адаптации через всю жизнь.

Дети-шизоиды решают заботиться о своих потребностях самостоятельно и заботиться о родителях, поскольку они от них зависят. При этом ребенок не проявляет свои чувства, а уходит в себя, погружаясь в мир собственных иллюзий, где ему комфортно. Он создает свой мир в своей голове— это его дом, его пристанище.

Травмированные тем, что лучше ничего не делать, они часто просят оставить их в покое, а затем горько переживают о том, что никому не нужны. Основной страх шизоида заключается в том, чтобы быть поглощенным другими людьми при сближении, и в то же время испытывать пустоту при отдалении. Таким образом, они балансируют на этих двух крайностях, надеясь, что кто-то когда-нибудь удовлетворит их потребности и примет их такими, какие они есть.

Основные проблемы шизоидов заключаются в следующем: одиночество, неудовлетворенные потребности, исчерпанные ресурсы (при том, что они много вкладываются в отношения), низкая самооценка, созависимые отношения, психосоматика и завышенные ожидания. Иногда они уходят от реальности, бросая начатое с фразой: "Я больше не могу, я сделал для других всё, что смог".

Что же делать этим удивительным людям? На мой взгляд, они прекрасны! Вот несколько советов:

1. Старайтесь открыто говорить о своих потребностях.

2. Меньше мечтайте, больше действуйте!

3. Начинайте заботиться о себе самостоятельно.

4. Не бегите от проблем, а продолжайте действовать.

5. Перестаньте перекладывать ответственность на других и принимайте её на себя.

Если вы узнали себя в этой модели адаптации и вам сложно взаимодействовать с социумом или с самим собой, не ставьте на себе ярлык "я какой-то не такой". Помните, что с вами всё в порядке. Обращайтесь за помощью и поддержкой — это важно!

Автор: Чурсина Ирина Игоревна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru