Давайте начистоту: зевота - что-то привычное, но немного странное, да?
Стоит в комнате одному широко открыть рот и издать характерный вдох-выдох, как за ним начинают зевать все подряд.
Однако, мало кто знает - за этим “заразным” рефлексом скрывается настоящий эволюционный механизм охлаждения мозга.
Да-да, вы правильно поняли, зевота - что-то вроде встроенного в организм кондиционера.
Когда температура в вашей черепной коробке повышается, мозг включает древний трюк. Чтобы “остыть” и продолжить нормально соображать.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Почему-то считается - человек зевает, когда не выспался. Или в том случае, когда не вовремя разбудили и попросту недоспал. Но это не совсем так.
Вот представьте: вы устали или перенапрягли извилины, и тут появляется это невыносимое желание широко зевнуть. Почему?
По челюсть открывается так, будто вы собираетесь заглотить всю окружающую атмосферу.
Поток свежего воздуха вихрем проносится в ротоглотке. Охлаждает кровь, которая циркулирует в голове. А значит - снижает температуру мозга.
Результаты исследований ученых из Нью-йоркского политехнического института подтверждают: зевота - штука “умная”. Она появляется, когда окружающая температура становится комфортной, где-то около 20 градусов. Ну, а дальше процесс почти автоматический.
Мозг нуждается в охлаждении. А мы чаще зеваем и делаем это, между прочим, синхронно с окружающими.
ПОЧЕМУ ЗЕВОТА ТАК ЗАРАЗИТЕЛЬНА
Вы, наверняка, замечали - стоит одному человеку зевнуть, как это становится настоящей эпидемией. Будьте уверены, такое поведение не случайность!
Ученые утверждают - в этом виноваты зеркальные нейроны. Это такие “магические” клетки в мозгу, которые активируются, когда вы видите (или только слышите), как кто-то другой зевает.
Это немного похоже на то, когда вы непроизвольно начинаете копировать позы собеседника или смеетесь над шуткой, которую не совсем поняли. Просто потому, что смеются все вокруг.
Но как объяснить эту “заразительность”?
Одна из гипотез основана на предположении, что это связано с эмпатией. Чем больше вы склонны к сопереживанию и эмоциональному присоединению, тем легче “подхватить” зевоту.
Что думаете, логично ведь?
Замечали, когда зевает дорогой вам человек - вы автоматически синхронизируетесь с ним. Чистое волшебство, правда?
АРГУМЕНТЫ УЧЕНЫХ
Вы до сих пор сомневаетесь, что зевать полезно? Тогда вот вам исследование, которое показало, что зевота работает как встроенный кондиционер мозга.
Эндрю Гэллап (Нью-Йорк) и его коллеги провели эксперименты с холодными компрессами. Они прикладывали их к шее участников исследования.
Это не случайно.
Видели когда-нибудь, как приводят в чувство боксеров после раунда?
Там на ринге, такие скорости и напряжение, что мозг буквально готов вскипеть от перегрева. Спортсменов обдувают полотенцами, поят водой и прикладывают ледяные компрессы к загривку.
Именно там, в шее, проходят магистральные сосуды, несущие кровь к головному мозгу. Простое механическое охлаждение позволяет “сбить градус накала” прямо под черепной коробкой.
Так вот, ученые использовали холодные, теплые и комнатной температуры компрессы, чтобы понять, как нагрев или охлаждение влияют на зевоту.
Оказалось, после холодного компресса желание зевать в два раза уменьшалось и даже сходило на нет.
Опыт наглядно демонстрирует - зеваете вы не просто от скуки. Это один из механизмов терморегуляции мозга.
Так что, когда захочется зевнуть во время важной встречи - попробуйте что-нибудь холодненькое к шее приложить. Должно помочь…
НО ПОЧЕМУ МЫ ЗЕВАЕМ, КОГДА ХОЧЕТСЯ СПАТЬ
Действительно, почему после бессонной ночи мы зеваем намного чаще? Или когда уже ни на что не остается сил и тянет лечь и забыться?
А еще замечали, когда вы начинаете “искрить” от переизбытка информации или очень напряженной умственной работы, начинаете много и часто зевать?
Такое ощущение, будто мозг теряет контроль над механизмами охлаждения и начинает паниковать.
На самом деле все объяснимо. Ученые утверждают - когнитивное напряжение или недостаток отдыха перегревают мозг. Он на самом деле, физически “начинает кипеть” и нуждается в дополнительной помощи.
Учёные предполагают - в такие моменты наш мозг нуждается в дополнительной помощи. Он перегревается из-за недостатка отдыха, и зевота становится его последней надеждой спастись от "закипания".
Зевайте. Так вы спасаете мозг от перегрева.
И кстати, у животных все работает также. Зевают не только люди, а собаки, лошади, даже птицы.
Вероятно, это универсальный сигнал природы - мозгу нужно отдохнуть и перезагрузиться.
А замечали, если зевает ваша кошка, или собака - вы тоже непроизвольно за ними повторяете. Это потому, что вы переполнены эмпатией, как думаете?
Ставьте 👍хорошей статье
И не забудьте подписаться на канал - наши читатели узнаю́т больше, когда вникают в Суть явлений