Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Записки старой девы

Ничем не примечательный день. Дневник питания

Ем слишком много хлеба. И это не всегда полезный цельнозерновой хлеб. Надо эту проблему как-то решать). Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею со 130 кг. Хочу сбросить 60 кг. Будет больше — не расстроюсь). Вчера мама приезжала. Была у меня целый день. Решила мама устроить себе отдых ото всего. Поэтому целый день ела, листала журналы, смотрела телик, немного спала и в перерывах учила меня жизни). Я периодически пыталась прокрасться в свою комнату и там затаиться, но от матери не спрячешься). Хотя у сестры очень даже неплохо получается. И что-то я так к концу дня утомилась. Мы с мамой не совпадаем по темпераменту вообще — она вся такая громкая, шумная, импульсивная, с привычкой развивать бурную деятельность везде, где бы не находилась). А мы с сестрой в папу, полные противоположности. Привезла мне последние овощи — тыкву, кабачок, чеснок, петрушку, перец болгарский — пополнила мои овощные запасы. И забрала у меня полбанки квашеной капусты. Надо ещё наквасить. У меня вчера прям день хле

Ем слишком много хлеба. И это не всегда полезный цельнозерновой хлеб. Надо эту проблему как-то решать).

Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею со 130 кг. Хочу сбросить 60 кг. Будет больше — не расстроюсь).

Вчера мама приезжала. Была у меня целый день. Решила мама устроить себе отдых ото всего. Поэтому целый день ела, листала журналы, смотрела телик, немного спала и в перерывах учила меня жизни). Я периодически пыталась прокрасться в свою комнату и там затаиться, но от матери не спрячешься). Хотя у сестры очень даже неплохо получается.

И что-то я так к концу дня утомилась. Мы с мамой не совпадаем по темпераменту вообще — она вся такая громкая, шумная, импульсивная, с привычкой развивать бурную деятельность везде, где бы не находилась). А мы с сестрой в папу, полные противоположности.

Привезла мне последние овощи — тыкву, кабачок, чеснок, петрушку, перец болгарский — пополнила мои овощные запасы. И забрала у меня полбанки квашеной капусты. Надо ещё наквасить.

У меня вчера прям день хлеба был. Аж 3 вида хлеба съела, подобрала все остатки. Девочки чаёвничали со сладостями, а я сладости покупные пока не ем — надо держать слово, себе самой данное). Поэтому чаёвничала с бутерами. На завтрак ела горячий сэндвич с индейкой, огурцом, салатом, сыром и горчицей. На второй завтрак бутеры с печенью минтая и с адыгейским сыром. Потом хлеба закончились, иначе я и на обед с ужином тоже к ним приложилась бы).

Вчерашние тарелочки.

Завтрак. Сэндвич с индейкой, яичница, нут, салат из краснокочанной капусты.
Завтрак. Сэндвич с индейкой, яичница, нут, салат из краснокочанной капусты.
Второй завтрак. Бутерброд с печенью минтая, бутерброд с адыгейским сыром и яблоко. И кофе пила.
Второй завтрак. Бутерброд с печенью минтая, бутерброд с адыгейским сыром и яблоко. И кофе пила.
Обед. Гречка с печенью и винегрет.
Обед. Гречка с печенью и винегрет.
Ужин. Индейка и квашеная капуста.
Ужин. Индейка и квашеная капуста.

И КБЖУ.

Перебрала жиров, недобрала белка.
Перебрала жиров, недобрала белка.

Всем добра).