Мигренью называют хроническое неврологическое заболевание, при котором больного мучают сильные, периодически повторяющиеся приступы головной боли, которые могут сопровождаться боязнью громких звуков и яркого света, а также тошнотой, головокружением и слабостью. Чаще этим заболеванием страдают женщины 30-40 лет, а также подростки. Обычно склонность к мигрени передается по наследству, однако на возникновение приступа оказывает влияние и масса других факторов:
- Стрессы
- Перемена погоды, сильная жара или дождь
- Период овуляции или менструации
- Алкоголь и табакокурение
- Слишком громкие звуки или яркий свет, например, светомузыка на концерте
- Некоторые лекарства и продукты питания
- Определенные запахи
- Длительное нахождение в душном помещении
- Голодание, соблюдение строгой диеты
- Усталость
Как правило, люди, столкнувшиеся с приступами, через некоторое время узнают свои триггеры и научаются их избегать. Иногда приступу предшествует аура – специфическое состояние, представляющее сочетание различных неврологических симптомов: подергивания конечностей, зрительные искажения или галлюцинации, ощущение дереализации происходящего. Еще до начала ауры больной часто ощущает патологическую слабость, упадок сил, нарушение настроения, сонливость. Продромальная стадия болезни может длиться до 2 суток, что позволяет пациенту подготовиться к приступу или предотвратить его. Чаще всего, острая фаза длится от 30 минут до 4 часов, после чего больной еще в течение нескольких суток ощущает слабость и разбитость.
Чаще всего головную боль при мигрени не удается снять обычными обезболивающими и спазмолитическими препаратами, поэтому неврологи назначают сильнодействующие рецептурные лекарства, которые оказывают серьезное токсическое воздействие на печень, почки и желудок. Для того, чтобы снизить интенсивность побочных эффектов, необходимо подобрать средство немедикаментозной терапии, которое облегчает состояние. поскольку продромальный период мигрени достаточно длинный, при его наступлении необходимо позаботиться о своем комфорте и безопасности: вернуться домой или найти спокойное место, в котором можно отдохнуть. Хорошо помогает предотвратить развитие болевого синдрома крепкий сладкий чай с лимоном или кофе. Для того, чтобы уменьшить спазм, полезно сделать легкий массаж шеи, висков и затылка, а также стоп и ладоней. После всех манипуляций необходимо открыт окно для поступления свежего воздуха, прилечь на кровать, приглушить свет, выключить телевизор и звук на телефоне, постараться уснуть. Если болевой приступ уже начался, помочь больному можно с помощью контрастного душа или теплой ванны, а также согревания рук и ног. В крайнем случае согреться можно с помощью наложения горчичника в область шеи и затылка, а также растирания кожи согревающими местнораздражающими мазями. Некоторые пациенты замечают, что облегчить состояние им помогают определенные запахи, например, аромат ментола, мяты или пихты, а также горячие напитки с повышенным содержанием сахара. Как правило, своевременное применение немедикаментозных методов позволяет справиться с болью без лекарств, однако если дискомфорт не уменьшается в течение 1-2 часов, прописанные врачом таблетки лучше все же принять.
Иногда приступ мигрени провоцирует развитие серьезных осложнений поэтому необходимо следить за состоянием больного и позвонить в «скорую помощь» при многократной рвоте, выраженных нарушениях зрения и слуха, нарушении координации движений, появлении параличей и парезов.
После окончания приступа не стоит торопиться и заставлять себя вернуться к работе и выполнению домашних дел, т. к. перенапряжение может вызвать возвращение боли. Больному нужно 1-3 дня для того, чтобы полностью прийти в себя, избавиться от слабости и сонливости, окрепнуть. В период ремиссии для предотвращения ухудшения состояния следует избегать шумных и душных помещений, громкой музыки, переутомления и стрессов, переохлаждений и перегрева.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru