Девочки, привет😘
Страх смерти - это то, что часто всплывает в процессе работы с моими клиентками.
Иногда это прямой запрос.
Чаще - это то что вскрывается в процессе…
Наш базовый страх, тот из которого рождаются все остальные наши страхи.
👉Как страх смерти влияет на жизнь?
⏺Фоновая тревожность
⏺Панические атаки
⏺Подавленное состояние
⏺Раздражительность
⏺Бессонница
⏺Потеря аппетита или наоборот зажор
И, как следствие 👇:
Паралич действий: "Зачем что-то начинать, если все равно умру?"
Проблемы в отношениях: Отстранение от близких, отсутствие радости, ссоры без повода
Потеря жизненной энергии: Нет остроты чувств и вкуса жизни, утрачиваем интерес к работе, к хобби, к друзьям
И мыслемешалка 🤯
"Вдруг я умру, а дети еще маленькие? Кто их будет воспитывать? Как они справятся без меня?"
"У меня нет времени на себя, я ещё не успела... Не реализовала свои мечты, не съездила в путешествие, не научилась рисовать"
"Я нужна семье! Без меня семья развалится, муж не справится, родители останутся одни"
"Я умру, а он женится на другой..."
Страх быть забытой, страх, что любимый найдет себе другую
❗️В чем причина страха смерти?
Причин у него множество, у каждого своя.
Важно понимать, что страх смерти - это не враг, это НОРМАЛЬНАЯ ЗАЩИТНАЯ РЕАКЦИЯ ПСИХИКИ на неизвестность, непрожитый прошлый опыт
И разрушает он только, если вы в инфантильной позиции к жизни и в ГОРДЫНЕ.
Когда ты в состоянии достоинства, страха смерти нет.
Неизвестность вызывает интерес…
А прошлые опыты не триггерят!
Поверьте, это очень КЛАССНОЕ ОЩУЩЕНИЕ🔥
👉Несколько рекомендаций от меня для облегчения симптомов:
В моменте:
⏺Дыхательные практики
⏺Отдых, расслабление,медитации, сон
⏺Радости жизни - вкусная еда, прогулка, объятья
⏺Упражнения по работе со страхами
Для исцеления:
✔️ Конечно же ПРИЙТИ К ПСИХОЛОГУ!
Если вы чувствуете, что не справляетесь со своим страхом, приходите для начала на КОНСУЛЬТАЦИЮ ЗА ДОНЕЙШН. 👍
Делайте свои шаги к жизни без страха!
❗️Расскажите обо мне друзьям и знакомым, чтобы каждый, кому сейчас нужна помощь психолога, смог воспользоваться этой возможностью ❤️
Ваш психолог Дарья Иванова 💕