Острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт) молодеет с каждым годом и часто приводит к тяжёлой инвалидности или смерти.
Американская ассоциация сердца (AHA) и Американская ассоциация по изучению инсульта (ASA) обновили руководство по первичной профилактике инсульта. Его опубликовали в журнале Stroke.
В руководстве отметили, что 80% первичных инсультов можно предотвратить.
Профилактика инсульта включает 3 ключевых аспекта.
1. Питание.
В частности, было доказано, что средиземноморская диета значительно снижает риск инсульта, особенно если включить в рацион орехи и оливковое масло.
2. Регулярные умеренные или интенсивные физические нагрузки.
3. Контроль артериального давления.
Авторы руководства указывают на необходимость применения минимум двух антигипертензивных препаратов для первичной профилактики инсульта.
По данным исследований один антигипертензивный препарат снижает артериальное давление до целевого только у 30 % пациентов.
Для профилактики инсульта, связанного с беременностью, важно также контролировать артериальное давление. Чтобы снизить риск внутримозгового кровоизлияния у матери, необходимо назначать гипотензивные средства при систолическом давлении выше 160 мм рт.ст. или диастолическом давлении выше 110 мм рт. ст. во время беременности и в течение шести недель после родов.
Также для профилактики инсульта регулярно проходите медицинский осмотр и измеряйте артериальное давление.
Будьте здоровы!