Все мы когда-то слышали от людей фразу, звучащую примерно следующим образом: ” Это психосоматика, ничего серьезного”. Но мало кто знает, как психосоматика влияет на наш организм.
Физические проявления эмоций у человека составляют большую часть жизни и помогают нам налаживать контакты с окружающими. Открытость нашего сознания может «травмировать» наше тело, заставляя его испытывать боль и дискомфорт. Такие проявления эмоций или душевных переживаний у человека называются психосоматическими реакциями организма, ну или просто психосоматикой.
Для начала нужно разделить понятие психосоматической реакции и психосоматики.
📍 Психосоматика – это раздел науки, изучающий взаимоотношения тела и чувств человека, а психосоматическая реакция – это непосредственное проявление этих чувств в конкретной ситуации.
Разделение данных терминов помогает установить в голове порядок, который поможет систематизировать направления науки и реакции организма, о которых сегодня пойдет речь в статье.
В житейском плане психосоматика - это необъяснимые реакции, которые возникают на определённый стимул для организма и вызывают дискомфорт, который препятствует нормальной жизни. Многие люди могли замечать тяжесть в животе, повышенную потливость, тревогу, которая проявляется комком в горле, все эти неприятные ощущения возникают перед экзаменом. Вроде бы ничего серьезного, но экзамен – это большой стресс, с которым организм пытается бороться различными путями и один из них - это отвлечение и избегание.
Организм на физиологическом уровне пытается заменить приоритет потребности, чтобы избежать тревоги и стресса, тем самым вернуться себя в комфортную среду. Это один из многих примеров, на основе которого иллюстрируется защитный механизм и его работа, которая проявляет себя в сложной ситуации.
✅ Виды психосоматических реакций.
Проявление психосоматических реакций во многом говорит о внутренних, нерешенных проблемах человека, которые смогли выйти на физиологический уровень и начали вредить стилю и образу жизни человека.
1. Конверсионные синдромы. Это демонстрация болезненных симптомов включает в себя группу проявлений, которая основывается на выражения телом чувств боли, ползания мурашек, парестезий. Проявляются при полностью здоровом теле и отсутствии явных причин для соматической боли.
2. Функциональные синдромы. Нарушение органов и систем, которое ведет к нарушению функциональной целостности организма без определённой причины. К ним относят нарушение сна, функций кишечника, проявление депрессий и панических атак. Эта группа самая распространённая в психологической практике, является золотым диагностическим критерием в выявлении различного рода расстройств и заболеваний.
3. Психосоматозы – это болезни, в основе которых лежит первично телесная реакция на длительное душевное потрясение, переживание. Что в свою очередь приводит к органическому нарушению органов и систем.
К психосоматозам можно отнести «священную» семерку заболеваний: бронхиальная астма, язвенный колит, эссенциальная гипертензия, нейродермит, ревматоидный артрит, язвенная болезнь желудка, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.
✔ Как отличить психосоматику от реальной болезни.
Чтобы отличить психосоматику от других проблем со здоровьем, нужно пройти полное медицинское обследование, основываясь на жалобах, которые беспокоят человека и исключить другие возможные болезни, которые могут показывать похожую симптоматику. Если по результатам анализов не найдено никаких серьезных отклонений по здоровью, то тогда стоит обратиться к психологу или психотерапевту для выявления реальных причин такого состояния.
📌 Задать вопросы и записаться ко мне на консультацию можно здесь ⟶ https://vk.com/write209037786