Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Лика Фан | Живая еда

Тыквенный крем суп с крутонами.

Этот яркий, а самое главное - очень полезный тыквенный суп обязательно поднимет всем настроение! 🥕Ингредиенты: 500 г тыква очищенная ( у меня оранжевое солнце) 3 картошки  1 морковь 1 лук красный  1/3 ст (45 г ) кешью сырых   400 -500 мл воды  Специи: соль морская, чеснок порошок, перец черный Кешью замочить горячей водой на 30 мин. Воду слить и взбить вместе с водой до однородной консистенции- это будут наши кешью сливки. 1 картошку нарезать мелкими кубиками- это наши крутоны.Остальные овощи нарезать на небольшие кусочки. Посыпать специями ,руками хорошо перемешать не перемешивая крутоны с остальными овощами.  Запечь в разогретой духовке 45 -50 мин при 200’С. Запеченные готовые овощи выложить в блендер,налить кешью сливки ( оставьте капельку для подачи )и взбить до однородной массы. Попробуйте на вкус, по желанию добавьте ещё воды до нужной вам консистенции или ещё специй . Если суп остыл , прогрейте его в кастрюле и можно разливать по тарелкам. При подаче украсьте суп картоф

Этот яркий, а самое главное - очень полезный тыквенный суп обязательно поднимет всем настроение!

🥕Ингредиенты:

500 г тыква очищенная ( у меня оранжевое солнце)

3 картошки 

1 морковь

1 лук красный 

1/3 ст (45 г ) кешью сырых 

 400 -500 мл воды 

Специи: соль морская, чеснок порошок, перец черный

Кешью замочить горячей водой на 30 мин. Воду слить и взбить вместе с водой до однородной консистенции- это будут наши кешью сливки.

-2

1 картошку нарезать мелкими кубиками- это наши крутоны.Остальные овощи нарезать на небольшие кусочки. Посыпать специями ,руками хорошо перемешать не перемешивая крутоны с остальными овощами.

 Запечь в разогретой духовке 45 -50 мин при 200’С.

-3

Запеченные готовые овощи выложить в блендер,налить кешью сливки ( оставьте капельку для подачи )и взбить до однородной массы. Попробуйте на вкус, по желанию добавьте ещё воды до нужной вам консистенции или ещё специй .

Если суп остыл , прогрейте его в кастрюле и можно разливать по тарелкам.

При подаче украсьте суп картофельными крутонами , зеленью и луком.

Можно полить кешью сливками