Довольно часто на сессиях с творческими людьми сталкиваемся с темой сравнения себя с другими.
Ситуация и контекст момент быть совершенно разным. Кто-то сравнивает свои работы, кто-то сравнивает свое движение к успешности и тд.
С каждым мы по-разному разбираемся с этим вопросом на сессиях.
Но хочу заметить вот такие общие пункты:
📌 Наше мышление абсолютно субъективно. Зачастую человек не может произвести корректную оценку усилий, знаний, опыта разных людей. Не получается взглянуть на ситуацию со стороны.
Недавно видела, как прекрасная женщина-предприниматель с маленьким ребенком, которая совмещает все это с творческой деятельностью, сравнивает себя с успешностью художников, которые посвятили этому всю жизнь.
📌 Ситуация может усугубляться наличием у человека синдрома самозванца. Человеку с синдромом самозванца свойственно не признавать свои достижения, знания, навыки.
Тут рекомендую развивать навык празднования.
📌Важно развивать в себе мышление роста (в противовес фиксированному или регидному мышлению), понимая, что в успехе/прогрессе решает не то, что дано, а те усилия, которые ты приложил. Тогда любое «недо…» или проблема просто становится задачей.
📌 То есть в идеале, при развитом мышлении роста сравнение себя с другими имело бы очень полезный контекст для вас.
Хм, у него получается лучше/он успешнее.
Класс, что я заметила! Я могу спросить, как он этого добился и какой путь он прошел.
Что я могу сделать, чтоб получить крутые результаты?
У кого я могу еще спросить? Как я могу получить поддержку на этом пути?
📌Важно исследовать какая первая мысль/убеждение стоит за этим сравнением. Во что я верю, когда я в таком ключе сравниваю себя с другими? И если это убеждение вас не устраивает, то менять ее.
Сравниваете себя с другими?
Я да!) а вы?
Коуч для творческих Катя Докина
#коуч #самореализация #психология #поисксебя #синдромсамозванца #внутреннийкритик #психолог #саморазвитие #самозванец