На сессиях с клиентами я часто работаю через метафоры.
Метафора – это мягкий, но сильно действующий инструмент.
Метафоры работают на глубоком уровне, потому что они, как сказки в детстве, сразу попадают в сердце.
Вчера на сессии клиентка нашла свою метафору терапевта, как инструктора-дайвера, который помогает клиентам погружаться на ту глубину, на которую клиент готов погрузиться. Там он находит свои сокровища. Это мощно!
Что позволяют метафоры?
📌Метафорическое описание ситуации помогают человеку увидеть ее в другом свете, объективно взглянуть на нее. Поможет лучше понять себя – повышает осознанность.
📌С помощью метафор бывает проще описать свою цель, увидеть в этой цели особый, важный смысл и свою мотивацию.
📌С помощью метафоры можно найти выход, решение задачи или проблемы, найти новую стратегию решения проблемы.
📌С помощью метафор легче описать сложные вещи, посмотреть на них со стороны. Легче описать
📌Метафоры помогают увидеть свои убеждения, сценарии, чтобы их переписать.
Чтобы прикоснуться к метафорам, предлагаю задуматься.
На что похоже ваше текущее движение к цели? Как бы вы описали бы это движение через образ или метафору?
А какая метафора вашего желаемого движения к цели? На что это похоже?
Коуч для творческих Катя Докина
#коуч #самореализация #психология #поисксебя #метафора #практика #психолог #саморазвитие #коучсессия