Осень – прекрасное время года, но оно несет с собой и определенные вызовы для нашего здоровья. Напомним про 5 основных осенних проблем и узнаем, как программа "ПОСТ Старт" может помочь с ними справиться.
✏️ Ослабленный иммунитет
С наступлением холодов наш организм становится более уязвимым к вирусам и бактериям.
Программа "ПОСТ Старт" включает комплекс мер по укреплению иммунитета – от правильного питания до дыхательных практик. Вы научитесь готовить иммуностимулирующие настои и отвары, узнаете о продуктах, богатых витамином С и не только.
✏️ Сезонная аллергия
Осенью многие сталкиваются с аллергией на плесневые грибки и опавшие листья.
В рамках нашей программы вы освоите техники очищения организма, которые помогут снизить аллергическую нагрузку. Кроме того, вы узнаете о природных антигистаминных средствах и методах укрепления барьерной функции слизистых.
✏️ Обострение хронических заболеваний
Осенью часто обостряются хронические заболевания, особенно связанные с опорно-двигательным аппаратом. Программа "ПОСТ Старт" предлагает комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц и суставов. Вы также узнаете о противовоспалительных продуктах и травах, которые помогут облегчить симптомы обострений.
✏️ Нехватка витаминов
Смена сезона часто сопровождается дефицитом витаминов и минералов.
Мы научим вас составлять сбалансированный рацион, богатый всеми необходимыми питательными веществами. Вы узнаете о сезонных продуктах, которые помогут восполнить нехватку витаминов естественным путем.
✏️ Сезонная депрессия
Сокращение светового дня может вызвать спад настроения и энергии.
В программу "ПОСТ Старт" включены техники работы с сознанием и психикой, которые помогут справиться с негативными эмоциями. Вы также освоите методы естественной стимуляции выработки "гормонов счастья".
ПОСТ Старт – это не просто набор рекомендаций, а комплексная программа, которая поможет вам подготовить организм к осенним вызовам и поддерживать здоровье круглый год.
Кроме того, ПОСТ Старт - это отличная подготовка к сезонной программе. Следующий большой ПОСТ будет весной!
Если вы дочитали до этого абзаца, забирайте подсказку-бонус! Уже открыта регистрация на программу "ПОСТ ВЕСНА" со скидкой 10% ⚡️