Школа, работа, а по выходным уборка. Так можно описать среднестатистическую семью 90-х годов. Родители пашут, чтобы выжить, пока на работе задерживают месяцами зарплату. Вечные проблемы в садиках и школах, небезопасно на улице. Всё это окружало нас.
90-е годы — время разрушения всех опор, которые были в жизни. Крах коммунизма, политическая и экономическая нестабильность. Всё это привело к тому, что пропала уверенность в будущем, в завтрашнем дне. Ведь те, кто раньше учился, выбирал профессию, работал на благо страны и заводил семью, в одно мгновение оказались никому не нужны.
Люди пытались выжить и совсем забыли про своих детей
А мы росли и нуждались в поддержке, любви. Поэтому начали учиться строить семью по драматическим фильмам, где вместо любви видели пример боли, которая должна закончиться счастливым концом.
А в семье... В семье не заботились о чувствах детей. Говорили, как нужно делать, и не спрашивали, чего хочет ребенок. Время от времени мы были обслуживающим персоналом. Редкие родители слушали и слышали ребенка, но многие умели обесценивать, критиковать или игнорировать в наказание.
Нас постоянно сравнивали и всегда в негативный пример
Поэтому мы и стали чувствовать пустоту внутри. Ведь мы боялись себя, таких беспомощных, ничего не умеющих. Многие дети забывали свои имена, ведь слышали только «отстань» и «позорище».
Со временем мы начали заполнять пустоту чем угодно, лишь бы не встретиться с собой. Деньги, вещи, партнеры, карьера, разные гулянки, ненужные друзья, алкоголь и другие зависимости. Многие дети 80-90-х до сих пор хранят вещи с бирками, ведь новое нужно беречь для определенного времени.
Так мы и научились забывать про себя и жить для других
Поэтому мы боимся отказывать, доставлять неудобства, жертвуем собой, но ничего не просим для себя. Ведь себя мы давно потеряли.
Чтобы вернуть себя, восстановиться, начать жить, важно разобраться с 3 последствиями, которые нас ломают:
1️⃣ «А что об этом думаю я?»
Мы росли в семьях с постоянной критикой и сравнениями. Мы постоянно слышали упреки от соседей или прохожих за неправильное поведение или внешний вид. И всё это научило нас не быть, а казаться. Создавать образ.
Поэтому первый шаг на пути к знакомству с собой — обращать внимание на своё мнение, а не на окружающих. Поступать так, чтобы вы гордились собой и были счастливы, а не другие люди давали вам одобрение.
2️⃣ Обретите контакт со своими чувствами
В нашем детстве мы разучились негативно реагировать. Слезы, злость, переживания из нас выбивали. У кого словом, у кого физически. Поэтому мы начали запрещать себе проявлять эмоции, особенно негативные.
Поэтому следующий шаг — разрешить себе проявлять негативные чувства. Понять, как с вами можно общаться, поступать, а как нельзя. Сейчас это называют личными границами, а в наше время «иметь уважение к себе».
3️⃣ Учитесь действовать в своих интересах
Наша жизнь состоит из желаний и обязанностей. И детей 90-х учили, что сначала «надо», а потом «хочу». Только из-за отсутствия уважения к себе, низкой самооценки, страха сказать что-то поперек другим людям вся наша жизнь превратилась в одно большое «надо».
Мы живем, чтобы воспитать детей, заботиться о муже или жене, убираемся из чувства долга. Это все правильные вещи, но неправильный взгляд. Убираться можно из любви к порядку, заботиться можно из любви к мужу или жене. А мы отказываемся от чувств и действуем как «надо».
Поэтому еще один важный шаг для вас — найти мотивацию в жизни для себя. Чтобы жить не ради зависти других или желания этим другим что-то доказать, а ради себя. Чтобы не быть в чьих-то глазах лучше, а делать то, что хотите именно вы.
📌 Пока вы не полюбите и не примете себя, как кто-то сможет полюбить и принять вас?
✅ Ставьте «нравится» и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные и интересные статьи о семейных отношениях и женском счастье. Делитесь статьей с друзьями.