Концепция позитивного мышления появилась в нашем обществе в конце 20-ого века и была широко растиражирована в странах Европы и Америки.
Данная концепция предполагает оптимистичный взгляд на вещи и переработку опыта, как возможности к улучшению качества жизни.
Но, как это иногда бывает, в массовом восприятии эта концепция приняла образ легкого пути к счастью под девизом: «Думай позитивно и твоя жизнь наладится», данный взгляд прельщал и до сих пор продолжает привлекать большое количество людей.
Действительно существует такая тенденция, что
чем больше наша вера в возможность чего-либо, тем выше вероятность, что мы попробуем это сделать.
Но если пытаться думать позитивно, а вести себя теми же привычными способами, что и раньше, то добиться иного, чем прежде результата вам вряд ли удастся, даже если вы будете Супер-мега-мастер позитивного мышления.
Вторым разочарованием, которое ожидает всех «позитивщиков» будет то, что мир вокруг нас не идеален и существует огромная вероятность того, что при столкновении вашего мышления с реальностью возникнет пропасть, и в лучшем случае ваше настроение ухудшится, а в худшем вы впадете в депрессию из-за несовершенств мира, к которым никак не готовит такое позитивное мышление. Воздушный замок рухнет, накрыв при этом своего хозяина тяжестью разочарования.
Исключительно позитивное мышление не решит ваших проблем. Единственное к чему это приведет это то, что вы будете закрывать глаза на важные сигналы неблагополучия или опасности, не понимая, почему ваш позитив не приводит к улучшению качества вашей жизни.
Попробуйте сменить позитивное мышление на привычку рассмотрения ситуации с позитивной, негативной и нейтральной сторон и тогда вас ждут новые выводы и новые решения, которые не позволят вам провалиться в негатив разочарования от крушения грёз и иллюзий.
Именно это является одним из ключевых моментов в когнитивно-поведенческой модели: расширение своих взглядов на проблематику, подвижность мышления и адаптация к новым реалиям.
Подводя итог хочу отметить, что позитивный настрой и оптимистичный взгляд в будущее – отличная жизненная стратегия, но рассмотрение ситуации с разных сторон и разнообразность вашего мышления позволит вам избежать ненужных разочарований и приблизит к объективной реальности.
***
Будьте здоровы и счастливы!
Автор: Гареева Анастасия Александровна
Психолог, Консультант КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru