Что такое кибербуллинг и как с ним бороться
Кибербуллинг — это когда кто-то специально обижает или унижает других людей в интернете. Это может происходить через социальные сети, сообщения, комментарии, игры и даже видеочаты. Иногда это бывает так просто: кто-то оставляет неприятный комментарий, пишет оскорбительное сообщение или насмехается над фото. Но даже если кажется, что это просто шутка, кибербуллинг может сильно ранить человека и навредить его психике.
Какие бывают виды кибербуллинга?
1. Оскорбления в интернете: это когда кто-то пишет грубые, унизительные или обидные сообщения или комментарии.
Пример: Кто-то пишет тебе, что ты некрасиво выглядишь или плохо играешь в игру, даже если это не так.
2. Распространение слухов и сплетен: это когда кто-то пишет ложную информацию о тебе или твоих друзьях, чтобы другие начали над вами смеяться.
Пример: Кого-то обвиняют в том, чего он не делал, и это распространяется по всему классу или группе.
1. Фейковые аккаунты: иногда обидчики создают поддельные аккаунты с твоими фотографиями или именем, чтобы насмехаться над тобой.
Пример: Кто-то создает аккаунт под твоим именем и пишет глупости, из-за которых другие начинают думать плохо о тебе.
2. Публикация личной информации без разрешения: это когда кто-то выкладывает в интернет твои фото, переписки или личные данные без твоего согласия.
Пример: Кто-то выкладывает твое фото с вечеринки, где ты выглядишь плохо, или показывает твои личные сообщения другим людям.
1. Троллинг: это когда кто-то намеренно пишет провокационные, злые или оскорбительные комментарии, чтобы вызвать у тебя гнев или обиду.
Пример: В играх часто можно встретить троллей, которые намеренно раздражают других игроков, чтобы те начали нервничать.
Чем опасен кибербуллинг?
Кибербуллинг может быть очень болезненным и опасным для твоего эмоционального состояния. Он может привести к стрессу, тревоге, депрессии и даже к тому, что ты перестанешь доверять другим людям. Когда кто-то унижает тебя в интернете, это может показаться очень обидным и заставить тебя чувствовать себя одиноко. Но важно помнить, что ты не один.
Что делать, если ты столкнулся с кибербуллингом?
1. Не реагируй на обидчика. Иногда кибербуллингеры хотят получить от тебя реакцию — увидеть, что ты злишься или расстраиваешься. Если ты не будешь отвечать, им станет скучно, и они могут прекратить.
2. Сохрани доказательства. Если тебе пишут плохие сообщения или оставляют обидные комментарии, не удаляй их сразу. Сделай скриншоты, чтобы у тебя были доказательства, если понадобится рассказать об этом взрослым.
3. Заблокируй обидчика. Почти во всех соцсетях, играх и мессенджерах есть возможность заблокировать человека, который тебя обижает. Если кто-то ведет себя плохо, просто добавь его в «черный список».
4. Поговори с взрослыми. Если тебе стало плохо от чьих-то слов или действий в интернете, не стесняйся рассказать об этом родителям, учителю или другому взрослому, которому ты доверяешь. Взрослые помогут решить проблему и защитить тебя.
5. Пожалуйся на контент. В соцсетях и играх есть возможность пожаловаться на оскорбительные сообщения или аккаунты. Если кто-то ведет себя агрессивно, напиши жалобу — такие аккаунты могут заблокировать.
Как защитить себя от кибербуллинга?
1. Не делись личной информацией. Никогда не выкладывай в интернет свои адрес, номер телефона, пароли или другие личные данные. Это может быть использовано против тебя.
2. Настрой приватность. В настройках соцсетей можно выбрать, кто может видеть твои посты и отправлять тебе сообщения. Убедись, что только друзья могут видеть твою информацию и писать тебе.
3. Подумай, прежде чем что-то выкладывать. Если ты выкладываешь фото или видео, убедись, что оно тебе действительно нравится и ты не будешь жалеть об этом потом. Также не выкладывай ничего, что может навредить другим людям.
4. Не участвуй в кибербуллинге. Даже если тебе кажется, что это просто шутка, не будь частью травли. Помни, что твои слова могут ранить.
Важный совет!
Ты не виноват, если тебя обижают в интернете. Никакие твои действия или внешность не дают права другим людям оскорблять или унижать тебя. Кибербуллинг — это проблема обидчика, а не твоя.
Заключение
Кибербуллинг — это серьезная проблема, с которой может столкнуться каждый. Главное — не оставаться один на один с этой бедой. Если кто-то обижает тебя в интернете, не молчи. Поговори с взрослым, заблокируй обидчика и не принимай на себя его злость. Помни, что у тебя есть право на безопасное и уважительное общение в интернете.
Автор. М. Зверев