На самом деле эти два слова часто встречаются рядом. Иногда под этим подразумевается одно и тоже. Иногда разные явления. Здесь попробуем эти два явления разделить и то, достаточно условно и исключительно в практических целях.
Убеждения — это глубокие личные мнения или принципы, которые человек считает правдой. Они могут основываться на разных факторах: на личном опыте, на культурных традициях, на религиозных взглядах или научных данных, то есть на том, что достаточно фундаментально, а так же воздействует долгое время. Убеждения влияют на наше восприятие реальности и на поведение, выбор и эмоциональное состояние. Например, убеждение «я всего могу добиться сам» сформирует совершенно определенную жизненную позицию как с плюсами (ориентир на собственные действия и усилия), кстати, так и с минусами (сложно обратиться за помощью, работать в команде и делегировать задачи).
Установки, в свою очередь, представляют собой более специфические и ситуационные мнения, связанные с определёнными событиями или контекстами.
Ключевые отличия
- Убеждения более глубоко укорененные и менее склонные к изменением под воздействием внешних факторов. Установки же чуть более подвержены изменениям.
- Убеждения чаще всего касаются больших жизненных сфер и взглядов на мир. Это уровень взаимоотношений с миром. Какой мир? Какой в нем я? Как мир относится ко мне и как я отношусь к миру? Установки могут относиться к более узким вопросам.
- Убеждения зачастую формируются на основе значимых факторов и долговременного воздействия (например, религиозное воспитание). Установки же часто бывают результатом кратковременного воздействия (например, яркие эмоции, впечатления, как положительные, так и отрицательны).
- Убеждения оказывают больше влияния на жизненные выборы и стратегии, в то время как установки часто используются для реагирования в конкретных локальных ситуациях.
Для чего нужно такое деление. Как минимум для удобства работы. Когда есть понимание что дело только в установке, зачастую поведенческое изменение и поведенческая работа бывает полностью достаточна. Если же мы понимаем, что дело в убеждениях, то зачастую, потребуется более глубинная работа с подсознанием или с ранним опытом.
Автор: Зубарев Евгений Викторович
Психолог, Гипнотерапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru