✏️Каждый школьник долгое время находится в статичной позе на уроках и дома. ️Поэтому стул и стол должны подходить под рост вашего ребенка, давать возможность сидеть ровно и комфортно. Если необходимо, подберите подножку.
✏️️Чтобы излишне не нагружать глаза во время чтения и использования гаджетов, следите на каком расстоянии ученик держит книгу, позаботьтесь о специальной подставке для планшета/телефона и об освещении.
✏️️Научите малыша сидеть правильно:
- Три угла 90° - в тазобедренном суставе относительно таза, в колене относительно бедра и в голеностопе относительно голени, под ногами обязательно должна быть опора.
- Ребенок сидит на седалищных буграх, не заваливается на крестец и не округляет поясницу.
- Руки располагаются ровно с опорой на предплечья, шея не наклоняется вперед.
Напишите в комментариях пользуетесь этими правилами?